الله يعطيك العافية اخوي عبد العزيز ..
يوم رسمي ما شاء الله ومتنوع ..
الله يرحم والدتك ويسكنها فسيح جناته ..

بالنسبة للمشي مثل ما ذكرت ان ممتاز لكن من خلال تجربه
ما في احسن من السباحة بصراحة احس انها تغسل الهموم
صدقني تعطيك نشاط وحيويه وتبعدك عن الشحن وضغوط الحياة ..

وبرضوا ترى الثوم مفيد

شكرا عبد العزيز
وشكرا لهنووو وعسووو

وحيا الله بطله باجر

دمتم بحفظ الله ,,,