الموضوع:
ذكرياتكم مع الرجيم..(يومياتي مع الرجيم)......!!
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
#
59
15/07/2010, 03:27 AM
وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة
aboRSRS
هلآ وغلآ
موضووع حلو بآلحـيل
وششسسمه ذآ الدآيب
قبل 3 شهور تقريبآ يمكن نص شهر 4 بديت بالرجيم
آول شهر يمكن نقصت 5 كيلو ~ طبعآ مسسجل بنآدي ~ رياضه ، ولا آكثر آكل
ثآني ششهههر يمكن 3 والثآلث يمكن 2 بثلآث شهور نقصت 10 كيلو
بس وخرت عن الرز الكبسسه ذي هي البلآ والدهون والمطآعم حآول تآكل سلطآت خيآر طمآط
زي تسسذآ وحآول آنك مآتتعشى آفضل بكثير
الصرآحه خلص آششترآكي بششهر 6 وللحين مآسجلت وودي آسجل عشآن آقضي
وآصــير نتــفه هههههههه
كآن وزني 79 والحين 69 آو آقل
وطلت سسآآنتي نععمممه ههههههههه
بس هآذآ اللي عـندي
ولا تنسى آترك الغآآزيآآآآآآآآت ~
والله الإجــازه لايوفتكـ بها النادي....
يامــلأ العــافيه على المعومـات الرهيببببه
وينك يالزعيم
مشاهدة الملف الشخصي
مشاهدة الموقع المفضل لـ وينك يالزعيم
البحث عن كافة المشاركات التي كتبت بواسطة وينك يالزعيم