14/07/2010, 01:57 PM
|
| زعيــم جديــد | | تاريخ التسجيل: 02/04/2010
مشاركات: 21
| |
هلآ وغلآ
موضووع حلو بآلحـيل
وششسسمه ذآ الدآيب
قبل 3 شهور تقريبآ يمكن نص شهر 4 بديت بالرجيم
آول شهر يمكن نقصت 5 كيلو ~ طبعآ مسسجل بنآدي ~ رياضه ، ولا آكثر آكل
ثآني ششهههر يمكن 3 والثآلث يمكن 2 بثلآث شهور نقصت 10 كيلو
بس وخرت عن الرز الكبسسه ذي هي البلآ والدهون والمطآعم حآول تآكل سلطآت خيآر طمآط 
زي تسسذآ وحآول آنك مآتتعشى آفضل بكثير
الصرآحه خلص آششترآكي بششهر 6 وللحين مآسجلت وودي آسجل عشآن آقضي  
وآصــير نتــفه هههههههه
كآن وزني 79 والحين 69 آو آقل
وطلت سسآآنتي نععمممه ههههههههه
بس هآذآ اللي عـندي
ولا تنسى آترك الغآآزيآآآآآآآآت ~  |
