إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة إحساس خالد بدون تنسيق للرد فيني نوم هاااااااالكثر ماشاءالله تبارك الله عليك يابو عسل ماشاءالله علي // والله ياخوك ماحب الهياط وشغلات نص كم طبعا السبب اللي فكرني بالدايت كانت ركبتي مش ولابد كنت لامشيت تسمع صوت صرصره يبي لها تزيت .. لاجد الم بالركبه بسبب وزني بعد الفحص // لكن باختصار انا سجلت في نادي + نظام غذائي تحت اشراف الدكتور خليل ابورنو "مابي اسوي دعايات " << ماقصرت فصيلتي A+ اذا يناسبك ارسلك البرنامج بالاضافه لبرنامج لشهر رمضان .. البرنامج اسبوعي كل اسبوع برنامج يختلف عشان ماتمل .. واهم اهم شي الدكتور يحرصني عليها الانتظام بمواعيد الاكل الفطور له وقت معين والغداء والعشاء كذلك ... // ركز على الاناناس و القريب فروت والورقيات بشكل عام " تسد الشهيه وبخاصه الخس ".. كنت اجيب لاميمتي صره كراث وجرجير وخس وهات سوالف وحش بخلق الله بالعصريه الله يرحمنا برحمته // نصيحه .. عشان ماتتعب نفسياً خليك على المسبح تحس وزنك خفيف نصيحه ... لا تحرص على السيكل والمشي خليها بعدين // خيي ثق ثقه انت الوحيد اللي تحدد لنفسك وش تبي .. حاول تعطيها حقها ... ومثل مافيه حرمان كافئها ... انا واعوذ بالله من انا اخبر بعدها بفتره من الرجيم شريت ايبود " يلهيك بالمشي " وبين فتره وفتره اغير الـ تي شيرت ومره خربتها رحت لمطعم // في حاجه حلوه كنت اسويها لنفسي وزبطت ابشرك كنت اوسوس لي شوي 5 دقايق بالكثير << يادقه يا انت مافكرت تسولف مع نفسك وبخاصه قبل ماتنام قل اي كلام ايجابي لك حتى لو ماكنت مقتنع فيه .. انت في الحاله تكلم عقلك الباطن وابشرك العقل الباطن عليه السمع والطاعه ممكن بدايه تستنكر بس خلك بعيد عن عيون الناس عشان مايودونك لشيخ يقرأ عليك اللي وشسمه لاخربتها << يحك اذنه مادري من وين ابدأ لكن لاحيا في الدين عند الوشسمه الدكتور اخبر عنده سكرتيره لؤطه و احلى مافي الرجيم وطوايف اللي اخترع الرجيم انها تدق عليك بين فتره وفتره وتسولف معك وش سويت وماسويت بالرجيم متعب ولا حاجه يعني هيك شي كاستبيان ... بس اترك عنك تحس الدنيا لسه بأمان ههههه شطحه / اخبر ثاني اسبوع من الرجيم جيت عند الدكتور وكان وزني زاد 200 غرام فكنت ماسك الملف اللي فيه الاوراق على اني مهم او فخم - زي كذا - واوزع ابتسامات للدكتور قالي عطني الاوراق وقعد مكانه وعطاني نظره وشاف البرنامج و قالي سؤال واحد وش ماكل .. بسراحه جبتني العبره وقلت ماكلت شي وشوي شوي بديت افضفض شوي شوي عشان ارتاح لا اكثر قلت تعشيت برا من ماكدونالدز قال وش اكلت وقلت له كذا قالي لا باقي بعد وش ماكل طلع قلت له ومن بكرى اخذت عسكريم و تعشيت برا ولاجديد وش ماكل .. بس جد فشله ... والله احيانا اكون مالي مزاج للبرنامج لكني مكره عشان مايهاوشني واخر كلامي اللهم ارزقهم ضعف مايتمنون لي \ تنويه / ماكتب اعلاه ابو عسل يخلي مسؤوليته ونحذر من بيعه او نسخه او عرضه في مكان عام دون اذن مسبق ههههههه اسف اخوي تراي فاصل و فيني نوم هاااااااالكثر فالعذر والسموحه حللني

مبدع يازعيـــم

اجل عسكريم...وماكندونالدز....>>وين محل الدكتور ابي واحد يدق علي



الف شكر يااازعيــم