والله وانا اخوك لا مشي ولا غيرة .. بس ما اكل الا وجبتين في اليوم ..

انا يمكن قبل سنتين كنت سمين من جد .. والغيت شيء اسمة فطور من حياتي وان افطرت ما تغديت .. والى يومك وبعض الايام يمر يوم كامل ولا اكل شيء عادي ما عندي مشكلة بس اهم شيء الشااااااااااهي ..

واذا لعبت كورة تعشييييييييييييت صح ..
اما اذا كنت معزوم اتعشى ولا امنع نفسي بعدها بنص ساعة لزم بيرة وبعدها مشي 10 دقايق ربع ساعة او ما انام الا بعد العشى بـ5 ساعات اقل شيء