اسمع وانا اختك نصييحه لوجه الله
انا عندي اخو بسم الله ما شاء الله دبدووب بالحييل
و لا عمره فكر بالدايت .. ابد اختر مطعم براسك تلقاه ماكل منه
غداه عشاه فطوره كله مطااعم .. ولا مو اي مطاعم
الدسم والزيووت والاشياء هذي ..
بس مرره جانا الولد نحييف (( فيس مصدووم ))
وعاد تعرف نبي ناخذ منه
قال لا دايت ولا شي بس اني دايم امشي ساعتين بممشا العليا
والله ما اباالغ لا قلت لك انه صار انحف مني
وهو اول مثلي اربع مرات

بس هذي معلوومه عاد انت استمر واهم شي الاستمرار ..
وخفف من الاكل ..
ولا جيت تاكل كل بملعقه صغييره وشوي شوي ..
هذي نصاايح مو انا مالفتها ماخذتها من مليون اخصائي

واذا فيه شي جديد قلتلك