شكلك اخوي توه بادي رجيم يبغى يتكشخ للعرس
شوف اذا عزيمتك قويه تبي تنحف ومابيوقفك تفكيرك في بيتزا وبرقر
واذا عزيمتك بجنبها والله لو تشم ريحه بيض قلت بلاش ريجيم الدنيا فانيه
تدري وش الغلط عند الشباب
انهم يهملون نفسم لحد مايكرش ثمن يقول لازم انتبه ع نفسي وماعاد يقدر
لازم تمارسون الرياضه بشكل يومي حتى لو ماانتو سمينين
اول شي للصحه ولسلامه القلب ولجسم جميل ولعمر اطول
::::::::::::::::
نصيحه لك..........
لما تسوي دايت عط نفسك كل اسبوعين يوم اوف عشان ماتمل الدايت
ولا تحرم نفسك نهائيا
ولما تاكل حاجه دسمه زيد ساعات الرياضه
والله يحقق لك ماتتمنى
تحياتي
