,


السلام عليكم ورحمه الله وبركتاته

اخبـاركم/مبروكـ للناجحيـن

ياشباب والله بعد ماخلصت اختبار فكرت اسوي رجيم عشان انحف>>اجل رجيم ليه

وسويت الرجيم وكل يوم اقول ابي اتركه خلاص مليييت طفششششت الله يعيـــــن..>تمربي الى الان

يعنـي انـا لي 5 ايام بالرجيم ومعنويتي >0

يعنـي ياليـت كل واحد يكتب يوميـاته مع الرجيـم+يقدم مشوره لي للمواصله بالدايـت..!!




يوميـاتي مع الرجيم

اليوم الأول/يوم جاء وقت العشاء الأ اتذكر كل وجبات العالم رح كل (كبسه-هرفي-بيتزا هت....الخ)
يعنـي حنيت لها بشكل مهو طبيعي ...>واول 4 ايام كلها عزايم>><<<شفتوا القهر



انتظروني

باليوميـات القادمـه




تحياتي لكم