إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة King Aziz ^^^ قل غيرها

ليه زعلان
في الاسبوع 160 يعني اسبوعين 320
وانت تبي في الاسبوعين 160 بس

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة King Aziz طيب سؤال ثاني س/ وش افضل طريقة للي عشان الي يتدربون تزيد قوتهم ؟؟ س/ انا اخر شىء يجين +2 هل في اكثر من كذا ؟؟

مثل ماقال لكم رائد تطور مرافق التدريب وتدرب لاعبين صغار
انا جاني +3