الموضوع: التمرين الصباحي للفريق الاولمبي : الفريق يكتفي بالمسبح - برنامج الفريق المميز - السبت 1-8-2009م ( تقرير - صور )
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
  #1  
قديم 01/08/2009, 01:29 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ إدارة الأخبار
إدارة الأخبار إدارة الأخبار غير متواجد حالياً
الموقع الرسمي لنادي الهلال
تاريخ التسجيل: 22/12/2001
مشاركات: 22,808
ico2 التمرين الصباحي للفريق الاولمبي : الفريق يكتفي بالمسبح - برنامج الفريق المميز - السبت 1-8-2009م ( تقرير - صور )








أجرى الفريق الهلال تمرينه الصباحي في النادي الصحي وخصيصاً في المسبح حيث عتمد المدرب على تطبيق بعض التحديات

بين اللاعبين لمدة ساعه كاملة تالق في التمرين اكثر من نجم وكان ابرزهم الكابتن سعد الذياب وسلمان الفرج وراقي فلاته

فيما سيكون التمرين المسائي في تمام الساعة الساعة السادسة مساء

هذا وتطبق البعث الهلاليه برنامج يومي ويطبقه جميع افراد البعثة بدون إستثناء وهو كالتالي :

الساعة : 5:30 صلاة الفجر
الساعة : 6 صباحاً وجبة الافطار
الساعة : 10:30 الاستيقاظ من النوم
الساعة : 11 بداية التمرين الصباحي في الفندق
الساعة : 12:30 صلاة الظهر والعصر "جمعاً وقصراً "
الساعة : 1:30 وجبة الغداء
ومن الساعة 2 الى 5 راحة
الساعة : 5:15 التحرك للملعب
الساعة : 6 مساء الوصول للملعب
بعد التمرين مباشرة : صلاة المغرب والعشاء
الساعة :9 وجبة العشاء
ومن الساعة 9:30 حتى 10:30 فترة علاج
الساعة : 11 النوم



الصور :






































































اخر تعديل كان بواسطة » إدارة الأخبار في يوم » 01/08/2009 عند الساعة » 04:44 PM