05/07/2009, 12:26 PM
|
| زعيــم مميــز | | تاريخ التسجيل: 09/04/2007 المكان: , , , , ,
مشاركات: 1,902
| |
 | إقتباس |  | | |  |
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة مجنون رقم (10) |  | | | | | | | | |
شبااب انا انسااان سمييييين حااولت انحف كم مرره ماانفع معي
انحف فتره ثم(ن) اعود على طوول يعني تقدرون تقولوون مافي عزيمه او اراده
ابي شي قد جربووه اشخاص ونفعهم؟؟
مع العلم اني مسجل في ناادي من اسبوعين ومستمر الى اللحين وبإذن الله اكمل
والله يعطيكم العافيه | |  | |  | | هلا بكـ أخي مجنون الأمر يحتاج للصبر والعزيمة والتحمل ورسم الهدف ,, فأنا عندما كنت صغير بالعمر كبر ( القيصر الرهيب ) تقريبًا , يعني قبل 6 سنوات ,, كان وزني 95 , وكنت أتأذى وأتعب وأعاني ماتعانيه أخي دون تحديد ,, فعلمت وأدركت وأقنعت نفسي أن بإستطاعتي أن أنزل من وزني 25 ك ليصبح 70 , فاتخذت القرار مع إيماني التام أنني سأواجه صعوبات وعراقيل لا حصر لها , ولكني مؤمن أنه لا توقف إلا عند 70 ك , وبدأت بذلكـ , وخشية على صحتي وعلى أن أتعرض لمضاعفات لا تحمد عقباها , بدأت أراجع لدى أخصائي تغذية في أحد المستوصفات يشمل تحاليل , ويعطيني برامج غذائية أنسب من مدربين الأندية لكونه أكثر تخصص في هالأمور منهم ,, إضافةً إلى أني دخلت نادي للياقة والتمارين السويدية , واستمريت عليها حتى في الأيام التي لا يكون فيها نادي كالجمعة أتمرن لوحدي , شجعني على الإستمرار أخصائية التغذية التي أراجع عندها لكون الجنس الناعم أكثر لطفًا وأريحية وأبلغ إحساسًا  , مما يجعلكـ تحرص وتتحرى في أن تكسب إعجابها من صبركـ واستمرايتكـ فتنال ثنائها ومديحها الذي يبلغ المدى في نفسكـ فتقرر العيش على ماء فقط , لكي تنال وتحظى أكثر , استمريت على هذه البرامج ( الأخصائية والنادي ) خمسة شهور جعلت من وزني يصل 69 ولله الحمد , وها أنا بعد خمس سنوات وزني يتراوح بين 70 و 75 , ولكنني على استمرار بالتمارين , أما الأكل فالحمد لله آكل مالذ وطاب ,, أسأل الله أن يعينك وأن يخفف من وزنك من غير سوء , 00000 |
