[ALIGN=CENTER]


المضــادالحيوي.....






[TABLE=width:70%;][CELL=filter: glow(color=skyblue,strength=1);]
يستغرب كثير من الناس لماذا يتلكأ الأطباء ويترددون في صرف المضادات الحيوية للمصابين ؟! وقد يصفون الطبيب الفلاني بأنه عنيد والآخر بأنه حبيب .
المسألة ليست عناداً , لكنها مشكلة طبية حقيقية!
فعندما بدئ استخدام المضادات الحيوية قبل بضعة عقود,ورأى الناس آثارها المدهشة, سرت حمى استخدام المضادات بشكل فوضوي ز تزامن مع انتشار بعض النظريات والأفكار التحررية في الغرب كالدارونية والجدلية , فظن الناس أنهم ملكوا إكسير الحياة, والعيش بلا أمراض!
غير أنه لم تنقض سنوات قلائل حتى اكتشف الإنسان عجزه وضعفه. ذلك أن هذه المضادات لم تعد قادرة على قتل البكتريا كما كانت تفعل من قبل ! وبعد سنوات من البحث العلمي المضني اكتشف العلماء حقيقة أذهلتهم وأربكتهم , هذه الحقيقة العلمية هي أن سوء استخدام المضادات الحيوية أدى إلى نشوء أجيال جديدة من البكتريا قادرة على مقاومة سم المضاد !. وبالفعل فقد ظهرت أنواع مخيفة من البكتريا لا تكاد تنفع معها معظم المضادات الحيوية الموجودة في السوق.
وأسقط في أيدي الأطباء , وأدركوا أنهم أوقعوا البشرية في مشكلة عويصة , كانت في غنى عنها .
وقد توالت التوصيات العلمية والتقارير الطبية على ضرورة إعادة النظر في كيفية صرف المضادات الحيوية, ومن أهم هذه التوصيات :[/CELL][/TABLE]

[TABLE=width:70%;][CELL=filter:;]
لا يسمح باستخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات الفيروسية ( خصوصاً الزكام) , لأنها لا تنفع في الفيروسات أصلاً , ولأنها قد تعطي البكتريا الموجودة في الجسم مناعة ضد المضادات الحيوية.
-إذا استخدم المضاد الحيوي للبكتريا فلا بد من إكمال المدة المقررة كاملة , ولا يجوز إيقاف تعاطي العلاج عند تحسن الحالة الصحية , لأن هذا انسحاب تكتيكي من البكتريا , القصد منه إيقاف الغارات الجوية! ولذا لابد من إكمال قصف مواقع البكتريا بالكامل وإخراج من تحصن منها في الخنادق والمخابئ!
-يمنع منعا باتاً استخدام المضاد الحيوي دون وصفة طبية معتمدة من قبل الطبيب .
وهناك توصيات أخرى لأكثر بكثير , موجهة للأطباء أنفسهم [/CELL][/TABLE]

[TABLE=width:70%;][CELL=filter:;]
فهل عرفتم الآن لماذا يتلكأ الأطباء ويترددون في صرف المضاد الحيوي لكثير من المرضى سيما المصابين بالزكام؟
[/CELL][/TABLE]

اعداد / الهلالية وللأبد





لاعذربدونرياضهوالعكسصحيح

ثبت أن الرياضة تعمل على إنقاص الوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم، كما أثبتت الرياضة أنها تقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري، وضغط الدم، وأمراض القلب وسرطان القولون، والتهاب المفاصل وآلام الظهر، ونحول العظام. كما أن الرياضة تنظم الشهية بحيث تمنعنا من المبالغة في الأكل ومن ثم زيادة الوزن.
ولكن رغم أن الرياضة تمنحنا الشعور بالرضا والتمتع بصحة جيدة، فإنها لا تعتبر بديلاً عن الغذاء المتوازن، فعلينا في المقام الأول العناية باختيار الطعام المناسب الذي يفي بكل ما نحتاج إليه من الطاقة التي نستمدها من النشويات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف العضلات والجسم. والغذاء المتوازن هو مزيج من الكميات المناسبة من كل هذه المصادر. فبينما يجب الحد من الدهون والأملاح والسكريات في الغذاء، فإن الماء والألياف ضرورية للغذاء السليم. والرياضة ضرورية للبالغين، وخصوصاً كبار السن؛ حيث إن مخاطر تعرضهم لأمراض ناتجة عن البدانة أعلى لديهم منها لدى غيرهم، وذلك بسبب قلة النشاط والحركة بالإضافة إلى * الغذاء غير المتوازن.



وقد ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تحمل نسبة الجلوكوز لدى المصابين بداء السكري الذي غالباً ما يصاب به كبار السن، وتعمل ممارسة الرياضة البسيطة كالمشي على الوقاية من نحول العظام.
وكذلك تجنب الرياضة الأطفال والشباب زيادة الوزن والأمراض المزمنة الأخرى التي تنشأ عنها، كما أنها تحسن قدرات الرئتين والقلب، وقوة عضلاتهما، مما يعين الجسم على تحمل الأنشطة الجسمانية العنيفة والمجهدة، مما هو ملحوظ لدى الرياضيين الذين يتحملون الأنشطة المجهدة كممارسة كرة القدم مثلاً..



وتعتبر الأطعمة الكربوهيدراتية المركبة مثل خبز القمح والمعكرونة مصدراً جيداً للطاقة، بينما تشكل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان مصدراً للبروتين، ويمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن من الحبوب والفواكه والخضار. وبعكس الاعتقاد الشائع فإن أقراص الفيتامينات المركبة أو مركبات البروتين ليست أكثر فائدة من وجبة متوازنة بشكل سليم. ويمكن اعتبار الوجبة متوازنة حيث تكون الدهون بنسبة 30% من مجموع السعرات الحرارية الضرورية، والبروتينات بنسبة 10-20%، بينما تشكل النشويات نسبة 50-60% المتبقية. ويترتب على تناول المشروبات الغازية ذات النسب العالية من السكر والأطعمة الدهنية الجاهزة حرمان الشباب في مراحل النمو من الغذاء الضروري للتمتع بجسم سليم وعقل سليم.

المشينصفساعةيومياً

ومن الناحية العلمية فإن الجسم لا يفرق بين الرياضة التي تتم ممارستها باستخدام الأجهزة والمشي على الرصيف، أو السباحة في حمام سباحة دافىء وبحيرة مفتوحة، فكل ذلك له التأثير نفسه على الجسم. ويوصى بالمشي أو الجري أو السباحة أو ممارسة غير ذلك من الرياضات الخفيفة كحد أدنى لمدة 30 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع. وعلى أي حال فإن اتباع أسلوب نشط في حياتنا اليومية هو الأهم وذلك ببساطة أن نمضي جزءاً أكبر من أوقاتنا في الخارج بدلاً من أن نحيا حياة ساكنة، وأن نتعود استخدام السلالم عوضاً عن المصاعد الكهربائية، وأن نمشي قليلاً حيث يسعنا الركوب لأن ذلك كله يشكل أسلوب حياة مفعمة بالنشاط. فينبغي دوماً الموازنة بين ما نأكله وما نأتيه من أنشطة جسمانية في أوقات الفراغ.



لاإفراطفيالرياضة

كلمة أخيرة لمن يمارسون الرياضة في أثناء الإجازات الأسبوعية، والذين يمارسون الرياضة بالتزام فعليهم توخي الحذر بأن يبدأوا بالإحماء لفترة بسيطة، وأن يتحلوا بالصبر وتجنب الإفراط، وخصوصاً الذين يعانون عللاً في القلب أو من داء السكري. كما أن الجفاف قد يكون مشكلة أخرى على جانب من الأهمية، ففي الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة ونسبة الرطوبة، علينا تناول ما يكفي من السوائل. أما بالنسبة لغير الرياضيين، فنقول لهم إن الرياضة لا يجب أن تشكل عبئاً كبيراً، فيمكنهم مشاهدة برامجهم التليفزيونية المفضلة بينما هم يمارسون الرياضة على أجهزة المشي، أو الاستماع إلى الأشرطة المسجلة بينما يقومون بالمشي. فالعقل السليم في الجسم السليم.

إعداد / أسيرةالزعيم





كرةالقدمتاريخونشأة:

تعريف اللعبة :

هي لعبة تتم بين فريقين يتألف كل منهما من أحد عشر لاعبا، يستعملون كرة منفوخة فوق أرض ملعب مستطيلة ، في نهاية كل طرف من طرفيها مرمى هدف ، يحاول كل فريق إدخال الكرة فيه عبر حارس للمرمى، بغية الحصول على هدف ، وللتفوق على منافسه في إحراز النقاط . يتم تحريك الكرة بالأقدام والرأس ، وخلال اللعب لا يسمح إلا لحارس المرمى بإمساك الكرة بيديه داخل منطقة الجزاء .



نشأتها وأماكن انتشارها:

كرة القدم من الألعاب القديمة جدا، وتاريخها طويل جدا، حافظت فيه على حيويتها، وقدرتها على استقطاب الجماهير والاستئثار باهتمامهم .
عرفت اللعبة قديما في الصين حوالي 3000 سنة ق . م . وكان اسمها تسوتشو Tsuchu، وبقيت لمدة طويلة إلى أن نزلت ضمن برنامج التدريب العسكري حوالى العام 500 ق . م .
عرفها الإغريق تحت اسم هاربستم Harpastum ثم مارسها الرومان عبر الإمبراطورية الشاسعة التي امتدت على جميع أنحاء العالم المعروف آنذاك ، وعن طريق روما انتقلت اللعبة إلى بلاد الإنكليز فسحرت الشعب الإنكليزي الذي مارسها في الطرقات ، والشوارع ، والمدارس ، والحدائق ، مما اضطر بعض الملوك إلى محاربتها، ومنعها في أحيان كثيرة، لأنها شغلت الناس عن الفروسية، وباقي الألعاب الرياضية وفي إيطاليا كانوا يلعبون كرة القدم تحت اسم كالسي Calcio منذ العام 1410 ، ويقال إن الإشارات الواضحة لممارسة هذه اللعبة في إنكلترا على أثر موت حارس مرمى بشكل فجائي في إسكس بتاريخ 23 شباط سنة 1585 .
وفي منتصف القرن التاسع عشر تفرعت اللعبة. قسم يريد استخدام اليد وقسم آخر لا يريد . فادى ذلك إلى ظهور لعبتين إحداهما كرة القدم السائدة اليوم Soccer ، والثانية لعبة الروجبي Flugper فاعتمدت المدن الإنكليزية أمثال كمبردج ، وسفيلد ، ولندن وغيرها وضع قوانين لعبة كرة القدم .
وفي العام 1863 تأسست في بريطانيا "جمعية كرة القدم البريطانية" ، وقد طور الإنكليز هذه اللعبة وانتقلت خلال قرن من قارة إلى قارة أخرى، ومع ذلك فقد ظل الإنكليز زهاء 70 عاما حتى سنة 1930 سادة هذه اللعبة، يتغلبون على الفرق الأقل خبرة منهم ، وبعد ذلك بدأت فرق أميركا اللاتينية تظهر تفوقها على الفرق البريطانية وغيرها. أقامت بريطانيا أول بطولة لكأس إنكلترا عام 872 1 ومن ثم بطولة اللاعبين المحترفين عام 1885 .

وتأسس الاتحاد العالمي لكرة القدم عام 1904 في باريس فرنسا تحت اسم فيفا F.I.F.A
ساهم رجال البحرية الإنكليزية، والجيش الإنكليزي في المستعمرات في انتشار اللعبة، كما عمل رجال الصناعة والتجارة دورا مهما في ذلك ، ، وكذلك ساعدت على تأسيس الأندية التي تهتم وتمارس كرة القدم في العالم . فانتقلت اللعبة إلى أستراليا وجنوبي أفريقيا والدول السكندينافية والهند وأميركا اللاتينية ، وخاصة الأرجنتين ، والبرازيل . ولا ننسى مطلقا فضل هنغاريا في تنظيم اللعبة وانتشارها، فقد أطلق عليها اسم "بلاد الكرة" وتأسس اتحادها عام 1902 .
واليوم هناك أكثر من 130 دولة أعضاء في الاتحاد العالمي لفرق كرة القدم Federation International de Foot Ball Association ، وتعرف فيفا F.I.F.A التي تقوم بمراهنات أسبوعية لنتائج المباريات في كرة القدم لمعظم المدن الأوروبية تحت اسم توتو Toto تذهب إيراداتها الضخمة لصالح المتراهنين الفائزين ، والمؤسسات الرياضية.
أما في الدول العربية، فإن هذه اللعبة تسير نحو الأفضل يوما بعد يوم . فقد أثرت عمليات نقل المباريات الدولية والأولمبية على التلفزيون ، مما شجع الشبان على ممارسة هذه اللعبة وإنشاء الأندية والملاعب الرياضية وتجهيزها بكل التقنيات الحديثة، فظهرت نجوم شابة في مختلف الأقطار العربية، ووصلت إلى مستويات عالمية مرموقة .
وقد وصل عدد أعضاء الفيفا إلى حوالى 148 اتحادا، تضم مختلف بلدان العالم المعروف . وقد وضع قانون كرة القدم في سبع عشرة مادة قانونية .

اعداد / نجمة الابداع





العثور على بقايا مدن في الأمازون



أعلن باحثون أنهم اكتشفوا آثارا في حوض الأمازون تشير إلى وجود مستوطنات قديمة مربوطة بشبكة طرق واسعة ومحاطة بالزراعة، على عكس ما كان يُعتقد أن هذه المنطقة كانت مقفرة قبل أن يكتشف كولومبوس الأمريكيتين.
وقد عثر الباحثون، ومن بينهم أفراد تعود أصولهم إلى قبائل سكنت تلك المناطق منذ زمن، على أدلة حول وجود مجتمعات مكتظة بالسكان ومنظمة بشكل جيد، ومزودة بطرق وجسور.
وقال هيكينبيرغر، مؤلف الدراسة في مجلة "العلوم" الشهيرة، إن قبائل "كيكورو" القديمة في حوض الأمازون كان لديها حضارة معقدة ومتطورة حوالي عام 1492.
وقال "لم يكن هؤلاء السكان مجرد قبائل متحركة او سكان يائسين، كما ورد في بعض الدراسات."

وعلى النقيض فقد أظهر هؤلاء السكان مستويات معقدة من الهندسة والتخطيط والتعاون والعمران، تجاوزت نظام غابات الأمطار الاستوائية، وانتهت إلى تعمير قرى وبلدات، وتأسيس ثقافة واسعة تعتمد على الزراعة.
ونقلت الأسوشيتد برس عن هيكينبيرغر قوله "لم يكونوا منظمين في مدن، بل في نمط من المستوطنات الصغيرة."
وأكد هيكينبيرغر أن تلك القبائل تم تجاهلها من قبل الباحثين لأنهم لم يبنوا أهرامات أو مدن ضخمة مثل حضارة المايا أو باقي المجتمعات الكولومبية في أمريكا الجنوبية.



مستقبل مظلم للكون



أكد الفلكيون أن السماء ستتوقف يوما ما عن اللمعان بعد أن تموت كل النجوم.
وبينما تموت النجوم القديمة تولد نجوم جديدة، إلا أن معدل تكوين النجوم الجديدة في تناقص منذ مليارات السنين.
وحسب أحدث تقديرات, يبلغ عدد النجوم التي يمكن رؤيتها عشرة أضعاف عدد حبات الرمال الموجودة في كل الصحاري والشواطىء على سطح الأرض.
وبالرغم من أن النجوم ستظل تشع بضوئها لوقت طويل من الزمن, إلا أنها ستخبو في يوم من الأيام.
ويقول آلان هيفنز من جامعة ادنبره البريطانية إن التغيرات الكبيرة لن تبدأ في الظهور قبل مرور آلاف الملايين من السنين.

ومن المعروف منذ سنين عدة ان معدل تكوين النجوم في تناقص, وتوصل العلماء إلى ذلك بعد أن راقبوا المجرات البعيدة جدا.
وأخذ ضوء تلك المجرات آلاف الملايين من السنين قبل أن يصل إلى الأرض, مما يعطي صورة لما كانت عليه عندما كانت صغيرة جدا.

واستخدم بروفسور هيفنز وزملائه بيانات من أحد المشروعات التي تهدف إلى رسم صورة أكثر اكتمالا لتاريخ تكوين النجوم.
وبحث الفريق فيما أسموه بتاريخ الحفريات الخاص بالكون وهو ضوء نجوم أربعين ألف مجرة تقريبا.
وتلمع المجرات بسبب ضوء النجوم التي تضمها. وتبدو ألوان النجوم القديمة مائلة إلى اللون الأحمر فيما تبد النجوم الأصغر باللون الأزرق.
وحلل علماء الفلك طيف الضوء باستخدام طريقة جديدة تضغطه من أجل مجارة الحجم الكبير من المعلومات.
وتؤكد تلك الطريقة المعلومات المعروفة بالفعل من أن تكوين النجوم وصل إلى ذروته منذ ستة ملايين عام عندما ظهرت الشمس إلى الوجود.
وعلي أية حال, تعطي تلك الطريقة توقعا أكثر دقة, بالرغم من أنه كئيب, بما سيكون عليه الكون في المستقبل البعيد.

إعــــداد / الـشـفـوق








أسرار الجمال في الغذاء

أصبحت زينة المرأة صناعة عالمية تدر أرباحا خيالية وتوظف مختلف وسائل الإعلام في الترويج لها , والحقيقة التي ربما تنساها المرأة في خضم هذا الإعلان المتواتر عن مستحضرات التجميل أن الله قد خلق لها كل ما يحافظ على جمالها دون أي تدخل من البشر
تستطيع المرأة أن تستغني عن المستحضرات الكيماوية لزينتها إذا أدركت خصائص ما تتناوله من الخضراوات والفواكه وأثرها في جمالها
حتى يمكننا القول بأن جمال المرأة يكمن في طعامها


@ يعد الجزر من وسائل التجميل الرئيسية فهو غني بفيتامين "أ" الضروري لصحة وسلامة الجلد كما أن تناول عصير الجزر الطازج يزيل بقع وشوائب البشرة ويعمل على تحسين لونها وصفائها وفوق هذا وذاك فهو غذاء مفيد لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين "أ"

@ أما الخيار فهو علاج مناسب للبشرة الحساسة لما له من أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة كنا أن له مفعولا واضحا في تبييض البشرة والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين والبقع التي قد تصيب الوجه ولعصير الخيار أثر كبير في علاج حروق الشمس وترطيب البشرة

@ ويمكنك أن تستخدمي منقوع البقدونس في شطف الشعر الغامق وعلاج قشر الشعر وتنظيف البشرة الدهنية وتخليصها من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة وللتخلص من الروائح المنفرة لبعض المأكولات كالبصل والثوم امضغي عدة أعواد من البقدونس


@ وصاحبات البشرة الدهنية سيجدن في عصير الليمون مادة قابضة للمسام تخلصهن من الترسبات في مسام الجلد ومن النمش أو بقع الوجه , أما من يعانين من صفرة الأسنان فيمكنهن دعك أسنانهن بعصير الليمون عدة مرات
أو تناول عصير الفراولة باستمرار فتزول تلك الصفرة وتصبح أسنانهن أكثر بياضا وجمالا.

@ كما يمكنك استخدام عصير الفراولة في عمل كمادات لعلاج حروق الشمس والتسلخات وترطيب البشرة



إعداد .. الماسه الزرقاء







متابعي صدى الكلمات .. سنطرح لكم بداية من هذا العدد مسابقة شهرية .. و ذلك بالإجابة على ستة أسئلة .. و من ثم إرسال الإجابات الصحيحة على بريد الأخ yazeed_9أو على بريد المجلة ..

هناك فائز واحد سيحصل على اشتراك إنترنت ( شهر مفتوح ) .. و نحن في انتظار تفاعلكم ..

الأسئــــــلـة :

الـسـؤال الأول :-

من هم الذين تذكرهم الآية {أَجَعَلْتُمْ سِقَايَةَ الْحَاجِّ وَعِمَارَةَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ كَمَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ وَجَاهَدَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ لاَ يَسْتَوُونَ عِنْدَ اللَّهِ}؟

السـؤال الثانـي :-

مـن هـي أول شهيـدة بالإسـلام ؟

الـسـؤال الثـالث :-

نفسي التي لا تملك الأشياء ذاهبة ... فكيف ابكي على سيء إذا ذهب
لـو قـيل لـي تملك الـدنـيا بأجمعهـا ... ولا تـكــون أديـبـاً تُـحـسـن الأدب
لـقـلـت لا ابـتـغـي الـدنـيـا بـذاك ولا ... أرى إلى غيـره مـسـتـديـمـاً أربـا

مـن هـو صاحـب الأبيـات السابقـة ؟

الـسـؤال الـرابـع :-

ما هـو أسم عاصمـة دولة سبـأ , التـي قامت في اليمن قبل الإسـلام ؟

الـسـؤال الـخـامـس :-

اسم يطلق على فرع من الطب يتعلق باستخدام العقاقير في إبادة الجراثيم
دون أن يـؤذي أنسجة الجسـم , فمـا هـو ؟

السـؤال الـسـادس :-

ما هي أعمـق نقطـة في البحار والمحيطات ؟


لإرسال الإجابات .. أعضاء منتديات مدمي الشباك الرجاء الضغط هنا .. أعضاء شبكة الزعيم الرجاء الضغط هنا ..


إعـــــــداد / yazeed_9







منفضائلالقرآنالكريم

* إن الله يأجر قارئ القرآن
بكل حرف عشر حسنات .

* إن حافظ القرآن له العزة
والكرامة في الدنيا والآخرة .

* إن والدي حافظ القرآن
يلبسان تاج الكرامة
ويشفع هو في عشرة
من أهله .

* إن حافظ القرآن
مع السفرة الكرام البررة .

* يقال لقارئ القرآت يوم
القيامة أقرأ وارتق ورتل
كما ترتل في الدنيا
فأن منزلتك عند آخر آيه
تقرأها .

* إن الرسول صلى الله عليه
وسلم أمر بإكرام أهل القرآن .




اضاءة

المتكبر كرجل فوق جبل يرى
الناس صغارا ويرونه صغيرا
الحسن البصري .. رحمه الله




لجمااااااااالك

تختلف البشرة من شخص لآخر.. وبالتالي تختلف طرق التعامل والعناية تبعاُ لاختلاف البشرة.. فما يصلح للدهنية لا يصلح للجافة.. فما نوع بشرتك حتى يمكنك المحافظة عليها بطريقة سليمة؟

البشرة الجافة:

إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فينصح بضرورة عمل قناع لها مرة في الأسبوع..وهو عبارة عن:

صفار البيض المخفوق جيداً والمضاف إليه قليل من زيت الزيتون أو الموز.. يوضع القناع على البشرة كلها عدا المنطقة المحيطة بالعينين .. يترك القناع على الوجه حوالي ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.

وقد يفوتك أن للطعام تأثير كبير في جفاف البشرة..وأفضل طريقة للتغلب على مشاكل البشرة الجافة الاهتمام بتناول الوجبات المتوازنة والخضراوات والفواكه الطازجة.

البشرة الدهنية:

إما إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فعليك بالاهتمام بغسل البشرة مرتين يومياً بالماء الدافئ والصابون وتفضل الأنواع التي تحتوي على مركبات الكبريت أو الساليسلك مع مراعاة عدم فرك الجلد بقوة..وبعد شطف الوجه مرري عليه قطعة من القطن مبللة بسائل قابض (تونيك).

ويمكن عمل قناع من بياض البيض للوجه مرة كل أسبوعين: اخفقي البياض جيداً وافرديه على وجهك –عدا منطقة العينين- لمدة خمس عشرة دقيقة.. ثم اغسليه بعد ذلك بالماء الدافئ والصابون..

وفي نفس الوقت تجنبي قدر الإمكان تناول الأطعمة الدسمة.

تجاعيد الوجه:

وظهور هذه التجاعيد أمر حتمي مع التقدم في السن ولكن ما يؤرق حواء هو ظهورها في ربيع العمر.. فكيف يمكننا منعها؟

تجنبي التعرض المستمر لأشعة الشمس.

تجنبي إرهاق بشرتك بمساحيق ومستحضرات التجميل.. فهي مواد حارقة، تبدي جمالاً لحظياً وتترك بعد ذلك أثراً سيئاً ودائماً.

تجنبي الإصابة بأي مرض جلدي..وفي حالة الإصابة أسرعي بعلاجه لدى الطبيب المختص.





أبتســــــــــ معنا ــــــــــــــم

واحد راح يبي يشتري تذاكر، قال الموظف: تبي ذهاب وإياب والا ذهاب فقط؟

قال ذهاب واياب ...وهوطالع ..يضحك ويقول لعبت عليهم ابي اروح ولا انيب راجع



لبناني سكن جنب قروي ... جاء القروي له وقال: أقول ياجارنا ترى فنجال قهوتك عندنا.... قال اللبناني: إيوه.. إيوه يمكن واحد من البزورة رماه عليكم وإلا حاجة



واحد محشش ......يطالع في واحد فوق عينه حبة خال..... ويقول له : بالله عليك هذي عين والا غين ؟




واحد قروي .. ركب مع تكسي، ركب زوجته قدام علشان السواق ما يناظرها بالمراية



عجوز في محو الأمية.... سألتها المدرسة: أعطينا جملة فيها إدغام بغنة ؟ قالت: عمن يعميك



مبرووووووك

مبروك تهنئه شائعة قصد بها الدعاء بالبركة والصحيح
من جهة اللغه ( مبارك ) فهي التي على الدعاء بالبركه ، أما
صيغة مبروك فهي بمعنى البروك كنحو بروك البعير...
وأصح من مبروك ومبارك أن يقال للعروس
التهنئة الشرعية :
( بارك الله لك وبارك عليك
وجمع بينكما
في خير )




منالمسؤل..........!!

انها معلمة تعمل بمدرسة في احدى قرى الجنوب في المملكه
وتضطر لترك ابنتها الصغيره في رعاية الخادمه التي كانت تطمئن
اليها جدا ، وعادت يوما من عملها لتجد ابنتها تعاني من ارتفاع شديد
في الحراره ، شخصه الطبيب بأنه التهاب في اللوز ثم تبين ان
الطفله تعاني من التهاب حاد في الامعاء نتيجه تناول شئ
ملوث عن طريق الفم .. وبالتشديد مع الخادمه تبين
انها سقت الطفله بعضا من الماء الذي تخلف من صندوق
القمامه لتكاسلها عن احضار ماء نظيف عندما طلبت الطفله
أن تشرب ..!!




الدنيـــــــــا..

قال حكيم : أن الدنيا اذا كست أوكست ،
واذا حلت أوحلت ، وأذا غلت أوغلت ،
فالسعيد من جرب رباعها ، واذا مدت له
باعها باعها فيا مغترا بالسلامات كمن عاشق
سلا .. مات . وكم من مريض عدنا وماعدنا
وكم من قبر تبنى وماتبنى وكم من
كلك رفعت له علامات فلما علا .. مات .





الغربتصدرالبدانهلآطفالنا

يزداد عدد الاطفال الذين يعانون من البدانه في الدول
الناميه بسبب نقل بعض العادات الغذائية السيئه من الدول
الغربية .
ويقول علماء التغذية أن زيادة حالات البدانه بين الاطفال في
الدول الناميه تدعو للقلق . ويحذرون من ان زيادة نسبة إصابة
الاطفال بالبدانه تعني أنهم يصبحون أكثر عرضة في الكبر
للاصابه بأمراض القلب والسكر .
وأظهرت دراسات صدرت عن منظمة الصحه العالميه أن أكثر من
5 % من الطفال دون سن الخامسه من العمر يعانون من البدانه
في الدول الناميه مثل مصر والجزائر وشيلي ووصلت في
بعض الدول الى 15 % ويرجع علماء التغذية تلك
الزياده الى أوزان الاطفال اللا انتقال بعض العادات الغذائيه
السيئه من الغرب الينا مثل تناول وجبات الهمبرجر والكولا
او التسلي بالشيبس او الفشار أما التلفاز ...وغيرها
من الاطعمه والعادات الغذائية الغربيه التي دخلت
فجأه على مجتمعاتنا الناميه فأحدثت خللاً في المستوى
الصحي لدينا .
ويرى العلماء أنه لتفادي هذه المشكله ينبغي توجيه برامج
توعيه للأطفال لتشجيعهم على اتباع العادات الغذائيه
الصحيه.











المراهقـــــــــــــــه


الواقع أنه ليس هناك نوع واحد من المراهقة فلكل فرد نوع خاص حسب ظروفه الجسمية والاجتماعية والنفسية والمادية، وحسب استعداداته الطبيعية، فالمراهقة تختلف من فرد إلى فرد، ومن بيئة جغرافية إلى أخرى، ومن سلالة إلى سلالة، كذلك تختلف باختلاف الأنماط الحضارية التي يتربى في وسطها المراهق، فهي في المجتمع البدائي تختلف عنها في المجتمع المتحضر، وكذلك تختلف في مجتمع المدينة عنها في المجتمع الريفي، كما تختلف من المجتمع المتزمت الذي يفرض كثيراً من القيود والأغلال على نشاط المراهق، عنها في المجتمع الحر الذي يتيح للمراهق فرص العمل والنشاط، وفرص إشباع الحاجات والدوافع المختلفة.

كذلك فإن مرحلة المراهقة ليست مستقلة بذاتها استقلالاً تاماً، وإنما هي تتأثر بما مر به الطفل من خبرات في المرحلة السابقة، والنمو عملية مستمرة ومتصلة.

وجدير بالذكر أن النمو الجنسي الذي يحدث في المراهقة ليس من شأنه أن يؤدي بالضرورة إلى حدوث أزمات للمراهقين، ولكن دلت التجارب على أن النظم الاجتماعية الحديثة التي يعيش فيها المراهق هي المسؤولة عن حدوث أزمة المراهقة، فقد دلت الأبحاث التي أجرتها مارجريت مد M.MEAD (وهي من علماء الأنثروبولوجيا الاجتماعية) في المجتمعات البدائية أن المجتمع هناك يرحب بظهور النضج الجنسي، وبمجرد ظهوره يقام حفل تقليدي ينتقل بعده الطفل من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرجولة مباشرة، ويترك المراهق فوراً السلوك الطفولي ويتسم سلوكه بالرجولة، كما يعهد إليه المجتمع - بكل بساطة - بمسؤوليات الرجال، ويسمح له بالجلوس وسط جماعاتهم، ويشاركهم فيما يقومون به من صيد ورعي، وبذلك يحقق استقلالاً اقتصادياً واجتماعياً، وفوق كل هذا يسمح له فوراً بالزواج وتكوين الأسرة، ومن ثم يتمكن من إشباع الدافع الجنسي بطريقة طبيعية. وبذلك تختفي "مرحلة المراهقة" من هذه المجتمعات البدائية، الخالية من الصراعات التي يقاسي منها المراهق في المجتمعات المتحضرة.

فالانتقال من الطفولة إلى الرجولة في المجتمعات البدائية انتقال مباشر.

أما في المجتمعات المتحضرة فقد أسفرت البحوث عن أن المراهقة قد تتخذ أشكالاً مختلفة حسب الظروف الاجتماعية والثقافية التي يعيش في وسطها المراهق، وعلى ذلك فهناك أشكال مختلفة للمراهقة منها:

1. مراهقة سوية خالية من المشكلات والصعوبات.

2. مراهقة انسحابية حيث ينسحب المراهق من مجتمع الأسرة، ومن مجتمع الأقران، ويفضل الانعزال والانفراد بنفسه حيث يتأمل ذاته ومشكلاته.

3. مراهقة عدوانية، حيث يتسم سلوك المراهق فيها بالعدوان على نفسه وعلى غيره من الناس والأشياء.

إختيار : شهد الدلوعه









المقدمة
[TABLE=width:100%;][CELL=filter:;]

إن الحمد لله رب العالمين اللطيف الوهاب , القوي التواب الذي ذلت لعظمته الرقاب وخضعت لجبروته الجبابرة والصعاب , لاإله إلا هو رب كل شيء عليه توكلنا , ونصلي ونسلم على أشرف خلق الله وخاتم الأنبياء سيد الأولياء وصفوة الأتقياء محمد بن عبدالله صلى الله عليه وسلم وعلى اّله وصحبه وعلى من سار على نهجه إلى يوم الدين........
أما بعد :
هذا الأصدار الثاني ضمن سلسلة ( فاعتبروا ياأولي الأبصار )
القصصية والذي يحمل عنوان ( قصص من الواقع , الجزء الثاني ) ,
وقد حرصت أن تكون هذه القصص من الواقع وأن تكون لنا عظه وعبرة ولا نتخذها للتسلية واجيا من الله أن تحوز على أعجابكم

أخوكم محمد بن صالح القحطاني [/CELL][/TABLE]

[TABLE=width:70%;][CELL=filter:;]
@ نرجوا من الله إخواني وأخواتي الأعزاء أن يكون هذا الكتاب زادا على الطريق وأن نتخذ منه المواعظ والدروس [/CELL][/TABLE]

أعداد / الهلالية وللإبد





بريد صدى جسر التواصل بين كلماتكم وافكاركم ومقترحاتكم ...

هيا امنحنا فكرك .. امنحنا فجرك ... امنحنا شعلة وضاءه لن تنطفىء ..
ان قصرت كلماتنا فأعلم انها نبتة في بستان الأمل وخطوة في طريق العمل .. ومع الأيام تنضج بالتجارب .. فمرحبا بك اخ وأختا قارئ وقارئة .. مشاركا وناقدا ..
للتـــواصل عبر إيميل المجلة أو على البريد الخاص ..

[email protected]




تقف كلماتنا هنا على مرسى قلوبكم لتعلن لكم بإن رحلة صدى الكلمات في عددها العشرون قد توقفت هنا بعد إبحار مختلف حاولنا ان نكسب رضاكم وان نقدم لكم الجديد والجديد وان نقدم المعلومات لكم بقالب فريد هذا جهدنا وثمرة عملنا من خلال شهر متواصل يخرج لكم كشجرة سامقة العطاء ،،
صدى الكلمات دوحة خضراء جمعت لكم المفيد والممتع ،، نتمنى ان تكون رحلتكم من خلال صدى الكلمات ان تكون ممتعة لكم فهذا جهدنا إليكم وهذا عملنا لكم ،،،
انتظرونا من خلال العدد القادم بإذن الله تعالى فلدينا المزيد والجديد فصدى الكلمات تنتظر معانقة حروفكم لجهدنا وفي انتظار اقتراحاتكم او نقدكم لها فنحن بالانتظار ،،





[/ALIGN]