السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت اتمنى أن ارى هلالنا اليوم يرد ويلجم على كل من قال ان الهلال سوف يعاني من مباراة الاهلي والتي كنت انتظرها منذو نهاية مباراة الذهاب في الرياض وكل يوم انتظر شوقاً لرؤية الزعيم وكأنني متأكد بأن نقاط المباراة بالاضافه الى المستوى القوي الذي ابهر كل من يتابع الكرة السعودية خاصة والاسيوية عامة واستبشرنا خيرا مع بداية المباراة التي لم نرى الدعيع الا بعد مرور نصف ساعه من المباراة وكأن زعيمنا يلعب مباراة على باب واحد !!

ولكــــــــــــــــــــــن ماذآآآ حصل بعد هذه النصف ساعه !!!!!

سؤآآآآل يحتاج الى إجابه !! بل إجابات !!!!

إنخفض الرتم الهلالي من ناحية اللياقة البدنيه فرأينا !!

تخبط بالتمريرات خاصه من لاعبي الوسط وإختفاء رادوي مركز الثقل والمنظم وربطة الوسط بين الدفاع والهجوم
تحرك للاعبين في غير أماكنهم حيث نرى اسامه هوساوي يلعب مكان محمد نامي الذي كان يندفع هجوميا .

أتمنى من الجمهور الهلالي إبداء الرأي في هذه النقطه من خلال التمارين الصباحية التي كانت تمنع اللاعبين من السهر وحضورهم وهم في كامل صحتهم اللياقية .

( أنا كنت أتمنى أن تقــــــــــــــــــــــــــــــــام التمارين الصباحية في صالات النادي وما المانع في ذلك اذا كانت حرارة الجو مرتفعه صبـــــــــــــــــــــــــــــــاحآآ) لكن من المهم النوم مبكرآآآ

كــــــــــــــــــــــــلآم مثبت علميآآآ

أنه في حالة النوم مبكرآ والاستيقاظ في الصباح

يفرز الجسم هذا الهرمون واسمــه (الميلاتونين Melatonin) . << لاتخافون ماهو مادة منشطه :s4s:
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .

طبعا من الطرق الطبيعية للحصول على هذا الهرمون هو (النوم مبكرآ ) . من غدة نخامية من اسفل الرأس .
طرق صناعية من خلال (الادوية ) , فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي
الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم
ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم
إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص.

@@فوائد هذا الهرمون@@ :

يبعد الارهاق ويبعث الراحة والطمأنينه وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان ,
كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة
نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة,
لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .

وأخيـــــــــــــــــــــــــرآآآ وليس أخرآآآ لنا في قرآننا الكريم خير دليلآ .

قال تعالى: ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)

سبحان الله

(9 -10 ) سورة النبأ


أتمنى من المشرفين الاعزاء ان لايحذفوا الموضوع حيث انه اول موضوع لي لما فيه فائده كبيره والتي اتمنى ان تصل لإدارة النادي والتي هي حريصة على ظهور ازرقنآآآ مبدع كما عرفناه ...

%%%%%%%%% خاطرهـ هلاليــه %%%%%%%%

أصبح على حبك ..
وأمسي وأنا أغليك .. يآهلال


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
.
.
.
.