21/01/2010, 03:31 PM
|
| زعيــم متواصــل | | تاريخ التسجيل: 19/04/2009 المكان: جدة
مشاركات: 145
| |
| تشرفت بقراءة مقالك الرائع واحرص دائما بالقراءة المتأنية لما تكتبه وما تملكه من فكـر يستحق المتابعة
المثال المذكور عن اسطورة السـلة الامــريكيــة شاكيــل أونيــل تنطبــق على القنــاص
لكــن ما يحــتاجه القنــاص ليــس تنفيذ ضربات الجـــزاء ليرجــع لســابق عهــده
شاكيــل عرف نقطة سلبيــة فيــه كلاعــب محتــرف وتدرب كثيراً وبجهد كبيــر الى ان تلافى هذه السلبـــية
القحـــطانــي ينقـــصه القليــل من الليياقة والســـرعة ،، عليه بزيادة الجرعات التدريبية وتتبع نظام غذائي مناسب
يحتاج الى الركض بالكــرة سريعاً بدلاً من المناورة على طريقة السداسيات وذلك كي يصل لمنطقة الجزاء بخفة ورشاقة ووحيداً
يجب أن بفرض على نفسه ساعات اضافية من التمارين الفردية في التسديد والمراوغة وتقوية عضلات القدمين
كما كان يفعل ريفالينو في سابق الايام ( 200 تسديدة بعد ختام التمارين اليومية).
أهــم ما يحتاج اليــه يــاسر دعــم وتشجيــع الجمهور له في هذه الكبــوة ،، دون انتقاده داخل الملعب وعلى صفحات الجرائد والمنتديات |
الوضع العادي
