كلامك صحيح اصعب المباريات هي الي تجي بعد التوقفات الي ذبحتنا وافقدت الدوري الاثارة والمتعةالي اصبح (دوري المرور )وقف انطلق بدل دوري زين باقي شيء مهم الاعلام والتخدير الاعلامي وسالفة المتصدر يقابل متذيل الترتيب وبعد تشجيع الاعلام للاتفاقيين لتصحيح اخطائهم والنهوض عبر الزعيم كل هذا العوامل يجب على لاعبينا الحذر منها
شكرا لك على موضوعك

ْْْ ْْْ ْْْْ

يـمآل الـعافـية " صخرة الشـبكة "
أتفـق مـعك بالنقـاط اللي ذكـرتـها ,.
كل التوفـيق لـزعيمـنا ,.
ويرجعـون لنـا بالـثلاثة نـقآط ,..
عوافي,

ْْْ ْْْْ ْْْْْ

خخخخخخخخخ
والله إنك صادق لا يكثرون لعيبتنا هالمفاطيح ..
وما أتوقع المدرب أو سامي رآح يغفلون من هالموضوع ..
تشكرات على الموضوع الحلو مثلك ..

بالتوفيق للزعيم اليوم ان شاء الله .

وبالنسبة للاعبين واللحم طبعاً لازم يأكلون من الضحية ولكن بـ كميات قليلة وقبل مـا يأكلون وجبات اللحم بـ ساعة (المقلقل والكبده والكبسات ......) يأكلون كمية قليلة منوعه من الفواكه (موزه + كمثرى + برتقاله + فراوله + تفاحه) ومع أكل اللحم يتناولون خضار (طماطم - ورقيات ......)
لان أكل الفواكه قبل البروتين (اللحم) يساعد بـ نسبة قد تصل إلى 80% في هضمه بـ صورة سريعه ولا تؤثر على الوزن والجسم .

يعني مافيه مانع يأكلون لحم ويستانسون ولكن بـ مقادير معينه ويأكلون قبلها فواكه ومعها خضار .

طبعاً هالكلام سمعته من
د/ جميل دويك
إستشاري علم التغذيه ومكتشف علم التغذية في القران الكريم

وأتمنى يبتعدون عن المشروبات الغازية بالذات .

ان شاء الله لعيبتنـأ عند الموعد

و رح يكونوا قـدهـا و قدوود

يا هلا صخ صخ
منور كثير والله بس اكيد الهلال وياسر والشلهوب وعزيز باكر بنورون اكثر واكثر والثلاث نقاط ان شاء الله يا رب

بالنسبه للمفطحات هو يوم واحد بس
ثاني يوم وهم بمعكس الامير هذلول فطور وغدى وعشى
شكرا صخ صخ

باذن الله الفووز هلااالي

صحيح المباراة تخوووف والاتفااق مو سهل ابد بس الهلال ولاعبيه باذن الله قدهااااا ..

يعطيك العافيه اخووي ..

موضوع جيد وهادف

لقد اسمعت لوناديت حيا -------ولكن لا حياة لمن تنادي >>>>بالنسبة لموضوع التوقفات

اما بالنسبة لزيادة الوزن ضروري جدا الانتباه لهالنقطة

شاكر لك اخي الصخرة