2- طريقة ثانية: روح للوحة التحكم للتاريخ والوقت وغير العام من 2009 الى 2007 مثلا
وروح وحمله
بعد ما تحمله احتمال انه مايرضى يفتح يعني تسجل دخولك ومايرضى
انت على طول روح للتاريخ مرة ثانيه من لوحة التحكم وعدله يعني لـ 2009 مرة ثانيه
2- طريقة ثانية: روح للوحة التحكم للتاريخ والوقت وغير العام من 2009 الى 2007 مثلا
وروح وحمله
بعد ما تحمله احتمال انه مايرضى يفتح يعني تسجل دخولك ومايرضى
انت على طول روح للتاريخ مرة ثانيه من لوحة التحكم وعدله يعني لـ 2009 مرة ثانيه
أختي بطله والله إنكـ أبطل وحده بالعالمين لكن مانفع معي , أدري والله إن المشكلة مني ومن تنفيذي لشرحكـ , وأنتي رايتكـ بيضاء الله يجزيكـ الجنة ويخليكـ لعين ترجيكـ ويرزقكـ من تتمنين ويسعدكـ في دنياك وآخرتكـ ,, اما أنا فسأضل إلين يقيض الله لي أحدًا يحل الإشكال مباشرة << محتاج صعوبات تعلم
انا اخوي له فتره طويله مالعب كوره وهو الاسبوع الجاي عنده دوري جرير عاد يبغى برنامج لياقي او تمارين بالصور تسترجعله لياقته بأسرع وقت
ومشكورين مقدما واللي بيجاوب له دعوه من الحين الله يزوجه
هناك تمارين سويديه معروفه لابد أن يقوم بها قبل أي مناورة
لأن التمارين السويدية و الدوران حول الملعب يساعد على إكتساب اللياقة بشكل سريع أهم نقطة إذا كان له فترة طويلة عن اللعب لا يجهد نفسه في التوزيعة أو المناورة
أما في السويدي ياخذ راحته تماماً
فأغلب الذين يتركون الكرة فترة طويلة و يرجع
يكون متحمس للكورة مره ويجهد نفسه أول ثلاث أيام بعدين يعاف نفسه من جد
بسبب بذل الجهد على العضلات والجسم عامة خاصة عضلات الفخذ و الظهر
إذا ما رجع بشكل تتدريجي راح يتعرض للإصابات لا سمح الله أو الإرهاق
هناك تمارين سويديه معروفه لابد أن يقوم بها قبل أي مناورة
لأن التمارين السويدية و الدوران حول الملعب يساعد على إكتساب اللياقة بشكل سريع أهم نقطة إذا كان له فترة طويلة عن اللعب لا يجهد نفسه في التوزيعة أو المناورة
أما في السويدي ياخذ راحته تماماً
فأغلب الذين يتركون الكرة فترة طويلة و يرجع
يكون متحمس للكورة مره ويجهد نفسه أول ثلاث أيام بعدين يعاف نفسه من جد
بسبب بذل الجهد على العضلات والجسم عامة خاصة عضلات الفخذ و الظهر
إذا ما رجع بشكل تتدريجي راح يتعرض للإصابات لا سمح الله أو الإرهاق
الان لما دخلت المسن طلعت لي نافذه فيها إنه متوفر إصدار جديد عاد أنا أول بأول إي تحديث لبرنامج أنزله لو كان بيتا هههههههههههااااااااا
فلما حذفته وانا اثبت الإصدار الجديد طلعت لامي هههههاااا أقصد طلعت لي هذه الصفحة
جاري البحث عن حل.....
أتمنى لك التوفيق
تحيتي قبل مودتي