السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




هذه بعض النصائح للمشجع الرياضي الذي يحضر المباريات في الملاعب للوقايه من فايروس ( h1n1 ) المسبب
لمرض أنفلونزا الخنازير ( حمانا الله وأياكم ) من هذا المرض والحقيقه هذه النصائح والمعلومات حصلت عليها
بعد بحث في منتديات الأنترنت



1 : لبس الكمامات
2 : رمي المنديل في القمامه بعد أستعماله
3 : أستخدام منديل ورقي عند العطاس أو السعال ( الكحه )
4 : تجنب أستعمال الأدوات الشخصيه للغير
5 :أستعمال المطهرات وينصح بأستعمال الديتول الذي يوجد في الصيدليات
6 : المحاوله بقدر المستطاع أن تتجنب عناق غيرك أما بالسلام أو غيره



والله سبحانه هو الحافظ وهذه ليست ألا مسببات والشفاء والوقايه لاتكون ألا من عند الله عز وجل

وأكثروا من ذكر الورد اليومي والأدعيه التعاليه في صباح كل يوم :


1 : ( بسم الله الذي لايضر مع أسمه شي في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم )

2 : ( أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق ) )

3 ( قراءة آية الكرسي )

4 : ( قراء سورة الأخلاص )

5 : ( قراء سورة الفلق )

6 : ( قراءة سورة الناس )



وأنا من خلال هذا الموضوع أحتسب الأجر من عند الله سبحانه وتعالى
وأذا كنت تريد الأجر حاول بقدر المستطاع أن تنقل هذا الموضوع لأكبر عدد من المنتديات ليستفيد غيرك
وتكون كسبت من الأجر الشي الكثير



أخوكم / رجل في زمن العولمه