|
إقتباس:
:yes: :yes: إقتباس:
بــس لنــآآ حــق احنــآ يآلقــراء نــعــلق عـ آلموضووع</B> |
ياشباب المنتدى مليان بالغث والسمين , وللاسف اصبح الغث اكثر الان مواضيع الناقد ان لم تعجبكم في اقل الاحوال اتركوها ولن تجدوها واكثر من موضوع لم يرد عليه احد لم يرفعه الناقد وانتهى بعشرة ردود او اقل ان ما نزل الناقد مواضيع فبتلقون مواضيع فعلا سيئة بداله وخذو جولة على الصفحة الاولى والثانية لتشاهدو كم المواضيع الغير مفيدة بالعكس الناقد يعني خلنا نقول 60% من مواضيعه مادة دسمة للنقاش , مو لازم تتناقشون مع صاحب الموضوع, نتناقش فيما بيننا نرد على بعض كل واحد يقول وجهة نظره والثاني يرد عليه الى ان نصل الى شي مفيد , بدل التعليق على صاحب الموضوع كان بالامكان جعل هالموضوع مادة للنقاش حول غيرتس وحزمه (هل انت مؤيد او غير مؤيد ) هل تعتقد ان هذا سيؤثر على النجوم , هل انت مع جماعية الفريق التي ينتهجها غيرتس او تميل الى الفردية والمهارة , هل تعتقدون ان مستوى الحراسة راح يرتفع لاننا نعلم ان الدعيع هبط مستواه مع المدرب الوطني , اعلم ان الجمهور محتقن وهو ينتظر صفقات محلية او اجانب (في الهجوم ) او تنسيق عدد من اللاعبين والصيف طويل لكن لو غيرنا شوي والله ان يكون المنتدى متعة |
هذا الي اسمه ناقد صريح يجب ان يوقف و يكون عبرة لغيرة اساء لي للاعبين للمدرب الحديد |
إقتباس:
من جهة التمزقات و خلافة فلا يوجد إشكال في التمرينات بين لاعب في العشرين أو لاعب الثلاثين لأنه من الناحية هذه يجب الأخذ بعين الإعتبار حاجتين مهمتين : 1 ـ الإستمرارية في أداء النشاط الرياضي و ممارسة التمرينات . . فإذا كان اللاعب منقطع عن التمرينات فيخشى عليه من التمزقات والإلتواءات سواء كان بالعشرين أو الثلاثين .. وتزيد نسبة الإصابة عند اللاعب المنقطع كبير السن الأن العضلات تكون أقل مرونة و أصغر حجماً " نسبياً " من اللاعب صغير السن <<< و ؤأكد على أن ما سبق في هذه الفقرة في حالة (( الإنقطاع الكلي عن ممارسة الرياضة )) 2 ـ التدرج في التمرينات اللياقية و التي تعتمد الغالبية العظمى منها على وزن اللاعب نفسه ، على سبيل المثال كما هو في تمرينات أسفل البطن برفع الأرجل و تحريكها في عدة إتجاهات من وضع الإستلقاء ؛ وكذلك تمرين تقوية الصدر والكتف الأمامي تمرين ( Posh up ) والمتعارف عليه مجازاً تمرين الضغط .. وهو أمر فطري عندما يكون وزن الشخص طبيعي و لا يوجد لديه زيادة في الوزن ( زيادة غير صحية أي سمنة ) ؛ و في حال إستخدام أوزان فإن معظم الأوزان تكون خفيفة مثل ( ثقالات الأرجل و الوزن على الأكتاف لتقوية الأفخاذ ) فهي أوزان عادية جداً . إقتباس:
يتعامل ( مدرب اللياقة ) مع اللاعب حسب عمره إذا كان يريد تطوير الجلد التنفسي لللاعب " زيادة كفاءة الجهاز التنفسي و القلب " ففي هذه الحالة يؤخذ في عين الإعتبار عمر اللاعب لأن نبضات القلب المستهدفة وهي الحد الأقصى لضربات القلب في الوضع الطبيعي عند اللاعب في العشرين تختلف عن اللاعب في الثلاثين .. بل إن نبضات القلب المستهدفة للاعب في عمر 20 تختلف عن اللاعب في 21 و تختلف عن اللاعب في 22 و على ذلك يكون القياس فكلما زادت سنوات العمر كلما قلّت نبضات القلب المستهدفة أو الحد الأقصى لضربات القلب في الوضع الطبيعي . و لذلك يقوم مدرب اللياقة المحترف بعمل قياسات (( للجهد البدني )) قبل إنطلاق التمرينات الفريق " بداية الموسم " أو المعسكر . و يقوم بتزويد اللاعبين بساعات على المعصم أو أحزمة تربط على صدور اللاعبين تحت التيشيرت لقياس نبضات القلب و متابعتها و معرفة إن كان اللاعب قد بلغ الحد الأقصى له في الحمل التدريبي أم لا . فإذا لم يتجاوز الحد الأقصى فهو في الوضع السليم .. أما إذا تجاوز الحد الأقصى فيقوم المدرب بتخفيف التمرينات على هذا اللاعب و يعطيه بعض تمرينات التهدئة للعودة للوضع الطبيعي .. المختـار .... مدرب لياقة أكاديمي . |
اخوي الناقد الصريح ،، نعم يجب ان تكون التدريبات واحده للكبير وللشاب لأن لو خففنا على الكبير راح تضعف لياقته وهذا ماهو في صالحه ولا في صالح الهلال وانا اشوف ان التمارين ماتضر لأن اللاعبين الموجيدين ليسوا عاجزين عنهــا |
اللي اعرفه انا من خلال تجربتي البسيطه وثقافتي المحدوده ان قمة لياقة الشخص عند السن 31 ومن بعدها يبدأ بالأنخفاض والفرق مابين الاعبين هو قوة تحمل العضله يعني اللاعب ابو اصابات مو مثل اللاعب السليم اللي اصاباته قليله واكبر دليل الكابتن نواف التمياط بمعسكر النمسا السنه الماضيه |
أيها الأكارم.. كلام الناقد لايعدو أن يكون وجهة نظر وتساؤل منه هو شخصيا..وهذا لاعيب فيه أو غبار عليه.. لكن الذي عليه الغبار عندي هو أسلوبه أحيانا في الطرح أو في النقد..لأن النقد معناه (نقد لأجل البناء والتصحيح)..لا لأجل النقد أو لأجل أن تكون ناقدا كأسمك..مع فائق احترامي لفكرك ونظرتك..لكن كما قالت العرب الأوائل (صدق وأخطأ التعبير).. والله العظيم أني لا أتعرض لشخصك الكريم وحاشاك أن أتعرض لك..وإنما تابعت مواضيعك التي كتبتها في السابق أو أغلبها بالذات في الفترة الاخيرة حتى أكون واضحا وصادقا وصريحا -كما تلقب نفسك أنت- فرأيتها أبعد ماتكون عن النقد وإنما هي للتجريح أقرب وأليق.. وإنما أحسست أنها تصب لغير صالحنا جميعا في المنتدى أو في النادي..لأننا بحاجة لمن يجمع كلمتنا لا أن يفرقها ونحن في البداية.. صعب أن ننتقد قبل أن نرى النتاج هل هو سيئ أو جيد..فإذا ظهر النتاج فلنعط آرائنا ونقدنا لما نرى أنه غير مناسب.. ولست هنا أعلمك كيف تنتقد ..لالالا بل أنا الذي أستفيد من فكرك ونظرتك..ولكني أعترض على أسلوبك وطريقتك..وفرق بينهما. ثم إني لا أتكلم عن موضوعك هذا بالذات..وإنما عن جميع المواضيع التي طرحتها.. وعن هذا الموضوع بالذات فإني أعتقد أن مدرب اللياقة لايقوم بعمله هكذا خبط عشواء..ولديه من الخبرة والدراية الشيئ الكثير..ثم إنه خاضع لمراقبة الجهاز الاداري والمدرب العالمي..هذا رأيي. * ثم إني أوجه كلمة للأعضاء الكرام الذين ردوا على موضوعك.. مهما كتب الشخص -الناقد أو غيره- من الخطأ أن نتعرض لشخصه ونيته ..بل نقوم بتقويم أسلوبه وطريقته..ونترك الباقي لإدارة المنتدى والمشرفين فإن كلمتهم في هذا المنتدى العامر والزاخر سيف علينا جميعا.. تحياتي لكم وللناقد الصريح أزكى التحايا.. ..سيناتور هلالي.. |
إقتباس:
بكل هدوء وعقلانيه....... انت مهبول هههههههههههههههههههههههههههه |
حبيبي مستحيل لاعب كبير وعنده لياقة خيالية أنه يدخن أو يشيش أو يعسل هذا واحد والشي الثاني أن مافي فرق بين الي عمره عشرين والي عمره ثلاثين لابد ولازم أن لياقة الي في العشرين يساوي لياقة الي في الثلاثين لأن إذا كانت لياقة الي في الثلاثين أقل كان ما شفت ولا لاعب يفوق الثلاثين بالتوفييييييييييييييييق للهلال وخل عنك الهذرة الزايدة |
إقتباس:
ما ازيد على كلامك اصلا لو الاعب يشيش كان مايقدر يجري بالملعب شكرااا |
والله من زين الموضوع ترا موب لازم تنزل كل يوم ياعمي وش اللاعب اللي يجيه تمزق وهو يتمرن زي اللاعبين كلهم وين الارهاق وانت ماعندك تمارين صباح |
بأذن الله جيرتس والطآقم الي معه سيغيرون الكثير في اللاعب السعودي . بالتوووفيق للهلال . الله يعطيك العااافيه |
أخوي الناقد الصريح.. رغم إعجابي بكتاباتك إلا أن آخر موضوعين قرأتهما لك لم يكطونا في مستوى فكرك المعهود..! لكنني أبيت أن أرد في الموضوع السابق.. إلا أنك زدت و أضفت ما هو أسوأ..! اللاعب - في الحواري - عندما يدمن التدخين لا يتمكن من إكمال مشواره الكروي.. فما بالك بلاعب نادي.. لا أقول أنه لا يوجد لاعب لا يدخن.. هناك لاعبون يدخنون لكن نهايتهم تكون سريعة و يكون مصيرهم التنسيق و ما هو أسوأ من ذلك. بل وردت أنباء قديمة أن زين الدين زيدان و واين روني و لاعبون مشاهير يدخنون لكن هذا ربما لكثرة التمارين لديهم يذهبل مفعول هذه السجائر - هذا إذا صحت الأخبار - ..! بالنسبة للتمزق و ما التمزق.. فاللاعب الكبير في السن يحتاج إلى تمارين أضعاف ما يحتاجه اللاعب الشاب ليستمر في مستواه و لا يهبط مستواه بشكل كبير؛ و مثال ذلك ريفالينو الذي كان يتدرب على التسديد خارج أوقات التمرين بعدد مهول من التسديدات لتبقى دقته في التسديد كما هي لا تتغير. بالنسبة لعمل مدرب اللياقة إذا كان مختصاً فلا خوف عليه.. الحسيني حصل على شهادة خلال 8 أشهر إن لم تخني الذاكرة و مع ذلك كان أبرز مدرب لياقة في المملكة لعدة أعوام سابقة؛ و كانت لديه فلسفات غريبة أثبت مع مرور الأيام أنها صحيحة. مثل: السفر المتأخر للمدن المرتفعة كـ أبها حتى لا يتأثر ضغط اللاعبين ؛ أو المدن التي توجد فيها رطوبة مثل جدةو الدمام حتى لا يفقد اللاعبون سوائل و يأتيهم إرهاق أثناء اللقاء. عذراً على الإطالة.. آمل أن تكون مواضيعك كما عهدناك في المستقبل.. لا نصادر آراءك فلك الحرية.. لكن بشكل متعقل و رزين كما أنت.. لك ودي قبل ردي.. |
انا صراحه مدري من وين تجيب هالكلام.!! أجل المفروض على كلامك نجيب مدريبن لياقه.!! وش هالكلام مع أحترامي لك.!! الاعبين نفس بعض ويتدربون نفس التدريبات.. |
يالغالي .. اكتفي بكلمة اللاعب المدخن ليستطيع الجري اكثر من 5 دقائق ! |
| الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 11:29 PM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd