|
إقتباس:
ماعندي لك شي يفيدك لكن بنصحك أنتبه لاتسمع كلام أحلا هلاليه :s5s: ترى ما عندها سالفة دايم تنكب :s2: وعلى حسب خبراتي ترى حبوب منع الشهية تأثر على نفسيتك يعني إذا اخذتها حاول ما تختلط بالعالم إقتباس:
بلا دلاخة تكارنة يا أبو ناصر أضغطه بملف وينرار ارفعه على أي موقع عط خويك الرابط وهو يحمله |
فلاح :d اضغط الملف وارفعهـ على مركز تحميل :yes: وتنتهي المشكله :d |
إقتباس:
على العموم أنا بحثت عن حل في نفس الوقت اللي أسولف فيه مع اختي :ba1: :to: يعني جبت أقرب حل مر على مخي :s2: أبو ناصر تكفى شرشحه نيابةً عني :cry: |
إقتباس:
بس كيف انزله؟؟:d إقتباس:
علمني كيف وهات لي معك موقع رفع لاهنت..:s2: يالله اخلصوا..:d سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام |
إقتباس:
المهم لا احد يقول ضغط مره ثانيه ..لان نفسي في مضغوط من امس..:cry::s2: إقتباس:
اشتقت للشتشته..:ga::s2: كل ما ملينا بنزل سؤال مشابه وخلونا نفلها..:s2: سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام |
[[ مركز مخزن للتحميل ]] عساه ينفعك هالمركز :cry: لأني فتحت موقع تحميل ثاني .. قال: (أكبرحجم للملف تم تحديده هو : 10 ميجا بايت (م ب) لكل ملف ). أبو ناصر روووح والألب داعيلك :s2: |
فلاح :d هذي طريقة الضغط .. http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../rfog8mejh.png واذا طلع لكـ الملف مضغوط ارفعهـ على مركز التحميل ../ http://arabsh.com/ الموقع هذا يرفع لكـ الى 100 ميقا :s2: وبالتوفيق :ba1: |
إقتباس:
لاني جربت العملاق وبالاخير حصلت نفسي ارفع في موقع رفع الصور..:to: وجربت المخزن المعفن ..وجلس تقريبا ربع ساعه وهو يقول جاري التحميل..:s2: فلذا نبي شيء شيء جديد وقوي وصلب..s121s:d تشكرات مت مت..:s2: سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام |
ابو ناصر ليش ماترسله الملف بالمسن ؟ |
إقتباس:
يا جاني ضحك ههههههههههههههههههههه ألحين أساس المشكلة إن المسن ما رضى يعطي أبو ناصر وجه :s2::s2: لبى قلبك بس يا أحلاهم :ba1: :wub: :s2: |
إقتباس:
إقتباس:
إقتباس:
الحين علي يتمسخر علي..وانتي الحين تتمسخرين على اشناهم..:d ارتقوا بـ اشسمه المهم ارتقوا..وفكونا ذب..:s2: علي:smilie47: مت مت..& حت حت & اح اح :rose::razz: يعطيكم العافيه ..وربنا يحقق مناكم..:smilie47: اللي يبي يشوف الملف يعطيني خبر..عشان يعطيه اكبر ديليت..:d سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام |
إقتباس:
:laugh::laugh: ماتفوتين شي انتي بعدين ماعلي شرهة مواصلة :wub: >>عاش مصرف :d |
إقتباس:
هلا بكـ أخي مجنون الأمر يحتاج للصبر والعزيمة والتحمل ورسم الهدف ,, فأنا عندما كنت صغير بالعمر كبر ( القيصر الرهيب ) تقريبًا , يعني قبل 6 سنوات ,, كان وزني 95 , وكنت أتأذى وأتعب وأعاني ماتعانيه أخي دون تحديد ,, فعلمت وأدركت وأقنعت نفسي أن بإستطاعتي أن أنزل من وزني 25 ك ليصبح 70 , فاتخذت القرار مع إيماني التام أنني سأواجه صعوبات وعراقيل لا حصر لها , ولكني مؤمن أنه لا توقف إلا عند 70 ك , وبدأت بذلكـ , وخشية على صحتي وعلى أن أتعرض لمضاعفات لا تحمد عقباها , بدأت أراجع لدى أخصائي تغذية في أحد المستوصفات يشمل تحاليل , ويعطيني برامج غذائية أنسب من مدربين الأندية لكونه أكثر تخصص في هالأمور منهم ,, إضافةً إلى أني دخلت نادي للياقة والتمارين السويدية , واستمريت عليها حتى في الأيام التي لا يكون فيها نادي كالجمعة أتمرن لوحدي , شجعني على الإستمرار أخصائية التغذية التي أراجع عندها لكون الجنس الناعم أكثر لطفًا وأريحية وأبلغ إحساسًا :s4s: , مما يجعلكـ تحرص وتتحرى في أن تكسب إعجابها من صبركـ واستمرايتكـ فتنال ثنائها ومديحها الذي يبلغ المدى في نفسكـ فتقرر العيش على ماء فقط :s4s: , لكي تنال وتحظى أكثر , استمريت على هذه البرامج ( الأخصائية والنادي ) خمسة شهور جعلت من وزني يصل 69 ولله الحمد , وها أنا بعد خمس سنوات وزني يتراوح بين 70 و 75 , ولكنني على استمرار بالتمارين , أما الأكل فالحمد لله آكل مالذ وطاب ,, أسأل الله أن يعينك وأن يخفف من وزنك من غير سوء , 00000 |
إقتباس:
لكن حتى لو كنت وااثق من ذي الحبووب ماراح اخذها لانه على قوولتك لا اختلط بالعاالم احسهااا قووويه خخ:s5s: واحلا هلاليه مااقصرت قااالت الي تعرررفه |
إقتباس:
رفعت معنوياااتي.... وياااارييت ترد ع الخاااص :s2: |
| الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 06:25 PM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd