06/05/2009, 06:27 PM
|
 | محرر أخبار رابطة تشيلسي | | تاريخ التسجيل: 24/09/2007 المكان: On The Earth
مشاركات: 4,541
| |
الصويلح عنده إمكانيات كبيرة ولكن المطاعم فتنه  أفضل مايتمز به الصويلح السرعة وإذا زاد وزنه خلاص سلم عليه ( سوء مستوى واصابات متكررة في العضلات والاربطة ) . أتمنى من الصويلح أن يعقد العـزم في فترة التوقف على تخفيف وزنه والرجوع إلى رشاقته المعهوده ويستطيع ذلك إذا إلتزم بـ برنامج غذائي ((متوازن)) وقلل من تمارين الحديد وأكثر من رياضة السباحة والهرولة . وفيه لاعبين كثــار زادت أوزانه بشكل كبير ولكنهم أستعادو عافيتهم بالالتزام الغذائي والنوم الجيد والمحافظة على التمارين اليومية مثل (أحمد حسام ميدو) كان يعاني من زيادة الوزن في الموسم الماضي مع نادي ميدلزبره وفي هالموسم استعاد عافيته ورجع بوجه جديد وجسم رشيق وتألق وجاه عرض قوي من نادي ويقان وأنتقل اليه بجوار عمرو زكي . يالصويلح أنتبه لـ نفسك والا سـ تكون خارج أسوار الزعيم  |
الوضع العادي
