شلل النوم او الجاثوم؟؟؟؟؟
 

شلل النوم,,,او الجاثوم

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير منا يعاني من مشكلة الجثم اثناء النوم
ولكن اعرفوا التفسير العلمي لهذه الحالة

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

الحين ابغا كل واحد فيكم يقول هل قد جااه الجاثوم :nono::nono::nono:


م ن ق و ل ل ل ا م ا ن ه
لكم مني اجمل تحيه:clap::clap::clap:

العلاج هو قراءة المعوذات وسورة الكافرون وآية الكرسي و
{بأسمك اللهم نموت ونحيا}

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هذا اللي اسمه جاثوم له سوالف مع خوياي اذا قالوها اموت عليهم ضحك

وربي كلها نكت هههههههههه

الله لايبلاني

مثل ولد خالتي
كان عنده خالي
وخالي هذا ابيضاني وقبلها بليله كان جايه جاثوم وقاله لولد خالتي

واليوم الثاني جاه فلمن دخل ولد خالتي ولقى وجهه احمممممممممممر وجالس يقول إإإإإإإ يبي ينادي خخخخخخخخخ

ولد خالتي ذا خاف وفقع وراح ينام في غرفه ثانيه وسحب على خاله خخخخخخخخ


اما خويي يقول لي انه ايام كان يجيه كل يوم

فقال باستقعد له يوم

وجلس ينتظره ويقول جاني النووووووووووووم ومابعد شفت شي
وغير كذا جالس يقول اطلع ياوصخ ويسب ويشتم من الخوف اللي سببه له كل يوم
وبعدين يقول حاولت العب عليه ابي اشوفه واقفل عيوني وافتحها بسرعه ابي اشوفه خخخخخ

ويقول تعبببببببت مرررررررررره وبديت افتح عين واغمض عين وماعاد اشوف
يقول شوي مادريت الا اللي ضاااااغط علي ويفغص فيني هههههههههههههههههههههههع

ما ارتاح منه الا لمن غير مكان نومه وفوق كل شي ماعاد يترك الادعيه والمعوذات



بس ولله الحمد ماقد جاني في حياتي

والله يستر


شاكر لك موضوعك وتعريفك


تحياتي

مشكور عالموضوع

انا جاتني الحاله مرة وحده كانت نفسيتي تعبانه شوي ذيك الفترة ويوم جتني الحاله هذي ارتعبت حاول احرك جسمي ماقدرت فجلست اقرا المعوذات الين الحمدالله قدرت احرك يدي ومن بعدها ماصرت انام والنور مطفى خخخخخخ

أنا أحياناً يجيني شد عظلي في الفخذ <<< لعيييييب :) مؤلم جداً لكن أقدر أتحرك بس ماأقدر أوقف ,,, حبيت أستفسر هذا هو ولا لا ؟؟؟

إي والله

دايم أوصل لـ نفس هـ المراحل

حتى أني مفتح عيوني ومقدر أحرك إي جزء من جسمي

بس الحمد لله أنه مو مرض خطير