إقتباس يبتعدوا عن المشروبات الغازية لان لها اضرار جسدية وخيمة خصوصا على العظام وكذلك فيها نسبة كافيين عليها وهذا يسبب قلة النوم والارق وأن يستبدلوها بـ اللبن او العصائر الطبيعية .

ماشاء الله تبارك الله ملاحظة جميلة و تحتاج موضوع كامل بحد ذاته
و أتمنى تتحفنا بهالموضوع و أن تزيد بـ صور لـ إضافة رونق لموضوعك

إقتباس أحمد الصويلح عضلات وليس سمنه

سمعت كثير من الأعضاء يقولون كذا ولكن يا أخوان ماقلنا أنتو خطأ
ولكن للأمانة جسم اللاعب تغير و نزل و أنا ماني معترض على جسمه سابقًا
أشكر الجميع على المرور و نتمنى نعرف السر من أبوصويلح