مشاركتي رقم 6000 
اخصصها للهجوم على الحقير دي سالفو وعلى صمت شوستر والادارة على هذا الحقير . كما تعلمون ان معظم اصابات لاعبينا في العضلات .
بحثت عن اصابات العضلات واسبابها ووجدت التالي :
اولا اقرأوا هذا التقرير وركزا على اللون الاحمر
** الأصابات الكرويه**
نصف الإصابات تضرب الأربطه والعضلات
الإصابات الحاده للعضلات والاربطه تمثل 50% من كل الإصابات التي تصيب الرياضيين خاصةً في لعبة كره القدم.
وتهتك العضلات وتمزق الأربطه يحدث كثيراً عند الرياضيين عند إنقباض العضله بقوه وهي في وضع مشدود.
وتهتك العضله يحدث عندما تضعف مقدره العضله للتصدي للعبء
الخارجي أي عندما تضعف مقدرة العضله على إمتصاص الصدمه وهتك العضلات يتراوح بين تهتك لبعض الخيوط العضليه الرفيعه أو تهتك في
الغطاء الخارجي للعضله أو تهتك كلي للعضله، والتهتك الشائع الحدوث عند نهايه العضله (اي عند التقاء العضله مع الأربطه وتهتك العضلات عادةً يحدث في العضلات التي تمر بمفصلين )
**انواع تهتك العضلات **
**كدمه: تحدث عند ضغط العضله بقوه بواسطة لاعب أخر أوالإرتطام
بالعارضه أو بالارض.
**النزيف: يحدث بسرعه نتيجةً لزيادة تدفق الدم الناتج من المجهود
العضلي.
***والنزيف يمكن تقسيمه الى مجموعتين:-
1- نزيف داخل العضله (داخل الغطاء الخارجي للعضله)
2- نزيف خارج العضله (خارج الغطاء الخارجي للعضله) أي بين مجموعة العضلات .
**النزيف داخل العضله **
يحدث عاده في الجزء الخارجي من العضله والغطاء الخارجي للعضله في هذه الحاله يكون سليماً وهو الذي يمنع من انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يشكو الرياضي من ألم شديد جداً لعدم مقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله.
**النزيف خارج العضله **
يحدث عند تمزق الغطاء الخارجي للعضله والمصاب بهذه الحاله يشكو من ألم أقل في شدتهِ نتيجة لمقدرة الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله .
**التغير المفاجيء في كفاءه العضله**
يبدأ في خلال 12 الى 24 ساعه بعد التمرين ويشكو الرياضي فيه من الألم والعنف والتعب وعدم المقدره على تحريك الجزء المصاب وهذه الأعراض تستمر من يوم الى إثنين وتعالج بالراحه والثلج ورباط ضاغط.
هذه الحاله تنتج عن الإطاله في مدة التمرين القائم على شد العضله وهذا يؤدي الى حدوث تغيرات في الخيوط العضليه المكونه للعضله نفسها.
**أعراض وعلامات تهتك العضلات**
الأعراض والعلامات لتهتك العضلات تظهر كالتالي :
وتتمثل الأعراض في ألم وعدم المقدره على تحريك الجزء المصاب .
العلامات: -
1- ألم عند إنقباض العضله .
2- ألم عند شد العضله .
3- تورم الجزء المصاب .
4- تغير في لون الجلد (إحمرار).
**عند تهتك العضلات تحدث اربعه عمليات :-
1- التهاب.
2- تكوين عضلات جديده .
3- إزاله للخلايا الزائده .
4- نضوج للنسيج الذي تكون .
ولتقليل المضاعفات تستخدم مضادات الاتهاب والثلج والموجات فوق الصوتيه والتمرينات العلاجيه لتقليل مضاعفات الالتهاب
**اسباب تهتك العضلات **
تهتك العضلات يرجع الى واحد أو أكثر من هذه الاسباب : -
1- عدم التسخين الجيد قبل البدء في المباراه.
2- عدم الليونه الكافيه .
3- التعب (الإرهاق) .
4- قوه العضله غير كافيه .
5- الرجوع الى اللعب بعد الإصابه بفتره قصيره لا تكون كافيه لأعاده تأهيل العضله.
من الموجود اعلاه يتبين كما هو معلوم ان اسباب اصابات لاعبينا كلها من تحت راسه هو وشوستر .
عدم تسخين جيد وعدم تأهيل كافي .
من المسئول عنها
وكالدي نايم في العسل .!!!!!!!!
الله يعين بس
![●● ║ رابطة عشاق ريال مدريد..][ 2008-2009 ][║●║● UNO,DOS,TRES..WELCOME CRIS ][](iconimages/t609623_rtl.gif)
!
الوضع العادي
