يا شباب انا ملاحظ واعتقد انكم ملاحظين معاي انتشار التدخين بصور مو طبيعيه بمجتماعتنا وخصوصا عند الاطفال الي تحت 15 سنه وبالصدفه قبل يومين لقيت هذا الموضوع بمجله وحبيت احطه لكم ..
ماذا يحدث بعد ترك التدخين مباشرة بالتوقيت ،،،
بعد 20 دقيقة: يصبح الدم طبيعيا، وتعود ضربات القلب وحرارة القدمين والكفين لوضعهما الطبيعي.
بعد 8 ساعات: تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد.
بعد 24 ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية.
بعد 48 ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق.
بعد 72 ساعة: يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس.
بعد 14 إلى 90 يوما: تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان الحال اثناء تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم.
بعد 9 أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة.
بعد سنة واحدة: تقل احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن.
فسارعوا إلى ترك التدخين ولنتعاون على توعية أبنائنا وشبابنا بخطر الدخان
انظر ماذا يحدث لدمك بعد التدخين راح تستفيدون 
الوضع العادي
