17/06/2006, 11:39 AM
|
| عضو سابق باللجنه الإعلامية | | تاريخ التسجيل: 13/05/2002 المكان: Beverly Hills
مشاركات: 4,441
| |
| لايفوتك :p
....
...
..
.
نصحت جمعية المزارعين الإيطاليين عشاق كرة القدم الذين يتابعون مباريات بطولة كأس العالم ألا تأخذهم النشوة بعيدا، وتلهيهم عما يتناولونه من أطعمة دسمة خلال هذه الفترة.
وقال باحثون في الجمعية ان الدراسة التي أجروها اخيرا أظهرت أن وزن الإيطالي يزداد نحو 5 كيلوغرامات خلال فترة مباريات بطولة كأس العالم التي تستمر اربعة أسابيع.
وذكرت وكالة الأنباء الإيطالية ( أنسا) أن الجمعية نصحت عشاق كرة القدم الذين يفقدون السيطرة على عاداتهم الغذائية خلال هذا الشهر الاستعاضة عن الوجبات التي غالبا ما تكون دسمة، بتناول حبة من الفاكهة كالدراق أو المشمش، أو شريحة من البطيخ بنوعيه الأحمر والأصفر، أو بعض الخضر كالجزر والخس.
وقالت الجمعية "ان تناول حبة دراق تروي الظمأ من دون أن تتخم المعدة والكبد، فيما يحتوي المشمش والجزر على معظم أنواع الفيتامينات الضرورية لنشاط العيون التي تصاب بالكلل خلال الجلوس لوقت طويل أمام التلفاز".
وأضافت إن البطيخ الأحمر يحتوي على 95% من الماء، ما يجعله مادة هامة للتخلص من المواد السامة في الجسم، مشيرة إلى أن الفراولة (فريز)، التي تحتوي على فيتامين (سي) تساهم بشكل كبير في خفض نسبة الكوليسترول.
** الله الله في الخبز البر واللبن قليل الدسم لا تنفجرون علينا ,, بديت اشك في نفسي احس ان وزني زاد خ خ خ نوووم وكاس عالم يعنى اكل ومرعى وقله صنعه :p |
ويلعب زامبروتا ظهير يسار 
الوضع المتطور
