المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال
العودة   نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي > المنتديات العامة > منتدى المجلس العام
   

منتدى المجلس العام لمناقشة المواضيع العامه التي لا تتعلق بالرياضة

 
   
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
المشاركة السابقة   المشاركة التالية
  #15  
قديم 05/04/2005, 07:26 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 10/07/2004
المكان: فوق هام السحب
مشاركات: 5,009
[align=center]هلا بالفيروسة الزرقاء :
والله السهر هذا مشكلة يعاني منها الكثير ..
وأنا أعاني منه معاناة شديدة ..

وقد أتخذت العديد من الاجراءات لمحاربة السهر :
أهم هذه الاجراءات هو أبعاد جميع مواد الترفيه عن غرفة النوم
( مثل التلفزيون والفيديو والبلاي استيشن والنت )
الاجراء الثاني عدم تناول المشروبات المسهرة ..
الاجراء الثالث تناول المشروبات اللي تجيب النوم ( مثل اللبن ) ..
الاجراء الرابع القرائة قبل النوم
( والله أحياناً اقرا ثلاث جرايد ومجلتين ورواية لاجاثا كريتسي وبرضو ما يجيني نوم )
الاجراء الخامس أغلاق الجوال
الاجراء السادس عد الغنم
وبصراحة كل الاجراءات السابقة ما افادت معي
والمشكلة انو عندي مشكلة ثانية وما أدري هل تعانون منها مثلي وهي : النوم الخفيف ..
يعني أدنى صوت أصحى منه ..
وبالمناسبة أذكر موقف صار قبل سنتين تقريباً ..
كنت مواصل لاكثر من 48 ساعة ورحت احد المستوصفات وكان فيه طبيبة عامة وقلت يا دكتورة شوفي لي حل أبي أنام وما جاني النوم ..
قالت خلاص بأعطيك ابرة تشتريها الحين وتستخدمها في البيت ..
أشتريت الابرة ورحت البيت وكانت الساعة 8 الصباح تقريباً من يوم الاحد وضربت الابرة ..
وما قمت من النوم الا يوم الاثنين اذان الظهر
حسبي الله على هذي الدكتورة هي وأبرتها



واذا كل الاجراءات السابقة ما افادت فهناك اجراء خطير ومجرب وفعال وناجح وهو :

متابعة أحد برامج القناة الاولى وبالذات وجها لوجه أو المملكة هذا الصباح اذا أعادوه في الليل
واتحدى أي واحد يتابع أحد البرنامجين عشر دقايق وما يجيه النوم


قبل الختام ترى نوم ثلاث الى اربع ساعات يومياً خطير للغاية وله اثار سلبية على الصحة ..
فأنتبهي ولازم تشوفين لك حل ..
والسلام عليكم [/align]

اخر تعديل كان بواسطة » هلالي وان جار الزمن في يوم » 05/04/2005 عند الساعة » 07:50 AM
اضافة رد مع اقتباس
   

 


قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 06:49 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube