عندما تتحدث مع نفسك فأن ما تقوله لنفسك وما تعتقده هو ما يجعل منك إنساناً سعيداً ناجحاً أو تعيساً فاشلاً.
وهنا مجموعتين مما قد تقوله لنفسك:
المجموعة الأولى وهي التي تفقدك الأمل وتجعلك عديم الكفاءة:
1- أنا خجول وغير قوي.
2- أنا ذاكرتي ضعيفة.
3- أنا ما اقدر اخفف وزني (حاولت وما قدرت).
4- أنا ودي ابطل التدخين لكن ما ني قادر.
5- أنا ما أستطيع أقوم الصبح بدري لأداء صلاة الفجر مع الجماعة.
6- أنا ما اقدر أتكلم قدام الناس المهمين.
7- أنا غير جذاب.
8- أنا ........
المجموعة الثانية وهي مصدر للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم:
1- أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة على النجاح.
2- أنا عملي ومفيد.
3- أنا أستطيع تحقق أهدافي وأحلامي.
4- أنا ذكي.
5- أنا .....
نعم يجب أن تعرف ماذا تقول لنفسك لأن ما تضعه في ذهنك ستجني نتائجه في النهاية.
وأخيراً أقول:
راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات، راقب كلماتك لأنها ستصبح أفعال، راقب أفعالك لأنها ستحدد مصيرك.