نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - منوعات رائعة جدا لاتفووووووووتكم !!!

[align=center]التحكم بالضغـوط[/align]
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، " ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من الماء ؟ "

. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.

فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.

فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.

فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.

فقط استرخي وروح عن نفسك.

======================قصيــدة ألا يالله عفوك ================================

[align=center]ألا يا لله عفوك لا معي بيجر ولا جوال
ولا عندي وضيفه والتجاره فاشلٍ فيـها[/align]

[align=center]ولا عندي شهادات ولا حرفه تسد الحال
ولا حظ كبير لا اخطت الجره يقديها[/align]

[align=center]مخابي الثوب تومي ما دخلها من زمان ريال
بها فاتورة الكهرب ولايمديني اقضيها[/align]

[align=center]على ذيك العراوي تتعب الحادي مع الجمّال
ثلاث اشهور فالورشه وشهرينٍ مغطيها[/align]

[align=center]ابيها لو تجمّل يوم واجلبها على الدلاّل
يجيها واحد حظه مثل حظي ويشريها[/align]

[align=center]نصيت العسكريه يوم قالو للنظام رجال
وقدمت الملف وصورة متشخّص فيها[/align]

[align=center]خذا الاوراق مني واحدٍ ما عند ابوه دلال
سلوم الناس واهل المعرفه والطيب مخطيها[/align]

[align=center]قراها في دقيقه والتفت عجلٍ علي وقال
شهادتك العظيمه ياولد وين انت مخفيها[/align]

[align=center]هزّيت الراس ما عندي تقول اني من البنقال
وقمت احب خشمه واطلبه بالله تمشيّها[/align]

[align=center]نطلها من يده شين الطبيعه والنبا والفال
وقال ازيّن تعوّد صوب نوقـاتك تعشيّها[/align]

[align=center]تناوشته من الكرسي وعفت الحل والترحال
وضربته بالبياله عقب ما بيّحت شاهيها[/align]

[align=center]خذوني للسجن لانيب لا ظالم ولا محتال
مجرد واحدٍ جا يكحل عيونه فيعميها[/align]

[align=center]ويوم اني خرجت اقفيت لارض الله وسيع الجال
على برٍ هواه يداوي العله ويبريها[/align]

[align=center]ادوّر قصعة الجربوع والضب الفتي يختال
والارنب يا شفاة الروح ما احلاها وطاريها[/align]

[align=center]بلا كهرب ولا بيجر ولا غازٍ ولا نقال
قوانين الحضاره لا تبي شوفي ولا ابيها[/align]