|
الحل لمشكلة الحرارة المرتفعة والتمارين الصباحية أعزائي جماهير الهلال سمعنا بنية المدرب إعتماد التمارين الصباحية وهي خطوة يتمناها جميع الجماهير لما لها من إيجابيات تنعكس على مستوى الفريق ، ولكن أغلب المدربين لم يطبقوها بسبب الحرارة المرتفعة ،، لاحظت في بعض الدول عند تساقط الثلوج يتم تغطية ملاعب التدريب بغطاء مطاطي ينفخ بالهواء ويكون الملعب مغلق ويستطيعون التحكم بالحرارة داخل الملعب ليكونوا قادرين على التدرب ،، اتمنى من إدارة الهلال الإستفادة من مثل هذه اﻹفكار الغير مكلفة مقارنة بإيجابياتها ،،. http://www.csuohio.edu/services/conf...elddome006.gif |
ياليت والله تطبق عندنا تمارين صباحية وتمارين مسائية مثل جميع الدول التي تطبق الاحتراف الحقيقي مو مثلنا الي عندنا اغتراف للفلوس ومابوه مستوى |
تطبيق التمارين الصباحية و المسائية و النظام الغذائي و الساعات الكافية من النوم هي من أبجديات الإحتراف |
ممتاز بسس الشمسس لها فؤاد كبيره اكيد في حل افضل ..! |
إقتباس:
|
مثلا يكون او ربع ساعه تحت الشمس عادي بعدين يغلق الملعب اذا اشتد الحر |
عندي حل أفضل الحقيقة أنه ليس من عندي ، سبقني إليه الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال (( اللهم بارك لأمتي في بكورها )) دون ذكر الفوائد الصحية والذهنية والتركيز العالي في النوم المبكر والقيام المبكر درجة الحرارة بعد الفجر لمدة 4 ساعات على الأقل تكون في حدود المحتمل وفيها فوائد الشمس والكثير من الأسرار العلمية والذي دلت عليها السنة النبوية والتمرين الثاني بين المغرب والعشاء واتحدا لاعب يجلس بعد العشاء 10 دقايق الا وهو في الفراش بعض اللاعبين رح يكرهوني اذا مايمديهم يبطلون سهر،، مظلة متحركة وخلاص :) |
الحلول موجودة ................... لكن شغل البزوطة وعدم العمل والتأجيل وليست تقف عند تمارين العصر أبنائنا الصغار في الفئات السنية وقت العصر في الصيف يعانون وفي الشتاء ....البرد الذي يصرد أطرافهم وأنوفهم هذا هو المفترض عمله نادي كبير يريد عمل احترافي يهتم بكل صغيرة وكبيرة ويحسبها ويسعى لتنفيذها ........................ واقتراح زعيم بين الزعماء أن تكون التدريبات خاصة الصيف أول 4 ساعات من بعد الفجر ويرجع لبيته وينام الضحى ثم يرجع العصر ويتدرب مساءا وبعدها يرجع ما يشوف الدرب ويدور النوم :s5s: اقتراح مميز وموضوع جميل تقديري لك |
مطاط وفي الصيف والله ان يذوبون من الحر |
فكررررة مممممتاززة صصراحة واتمنى توصل للادارة |
اللي يقول الشمس واللي يقول حر هذي ملاعب السلة اليد والطائرة كلها مسقفة |
إقتباس:
كلها ملعب واحد ويتناوبون عليه ،، لازم تسوي زيارة للنادي |
في صالات النادي المغلقه وانتهى الموضوع .. ! |
التمرين الصباحي ما هو لازم يكون التمرين في ملعب الكره بل من الممكن تمرين حديد لتقويه العضلات وممكن تمرين لياقي داخل الصالات المغلقه وممكن اعطاء محاضرات للعيبه |
الحراره فى اول الموسم ولمده شهر تقريبا باقى الموسم يعتدل الجو وعلى دخول فصل الشتاء مايحتاج تغطيه |
| الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 08:09 PM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd