المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال
العودة   نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي > منتديات نادي الهلال > منتدى الجمهور الهلالي
   

منتدى الجمهور الهلالي لمناقشة جميع الأمور المتعلقة بنادي الهلال

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 10/05/2012, 03:14 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 16/09/2011
مشاركات: 70
تعرفون سر إصابة لاعبي الهلال بشكل متكرر ونمطي؟ من هنا!

السلام عليكم ورحمة الله

ااصابة الإفراط

هناك نوع من الإجهاد الناتج في الأساس عن تركيزأغلب الجهد البدني أو التداريب على منطقة معينة من الجسد. تراكم وتوالي هذا الإجهاد يسبب كثرة الإصابات، أو الإصابات نتيجة آلتحامات بسيطة (تسمى إصابات الإفراط). التي لم تكن لتحدث لولا هذا الإجهاد الموضعي والمركز. هذا المشكل يختلف حسب البنية والطول والعادات الحركية للاعب (طريقة العدو، قدف الكرة، تأدية تمارين التقوية بشكل سليم.....). كما أن عدم القيام بتمارين إستشفاء والخلود للراحة بعد كل تمرين يساهم في ذلك.

اصابة الإفراط هو تراكم العديد من الإصابات صغيرة في أنسجة العضلات والعظام أو الأربطة كما تسبب الألم وفقدان الوظيفة. هي أكثر شيوعا من الإصابات الحادة وحتى الآن أكثر مكرا ويصعب تشخيصها. تحدث تدريجيا مع مرور الوقت ، وبالتالي عادة لا تبدأ في الظهور حتى مرورعدة أسابيع في برنامج التدريب. تحدث في الأربطة، والعضلات و العظام المستخدمة أكثرفي التدريب.

هناك كمية طبيعية من الأنسجة المجهرية التي تتمزق في العضلات والأوتار والأربطة. وشقوق مجهرية صغيرة تظهر في البلورات العظمية التي تشكل اللبنات الأساسية لعظامنا. وعندما تكون زائدة عن الحد الطبيعي أو لم يمنح الجسم ما يكفي من الراحة لإصلاح الضرر، يكون عندك لاعب معرض للإصابة في أي وقت، ثم قيس على ذلك العضلات والأنسجة العضلية.. .

لذلك وجب على القيمين على الفريق الإنتباه لكل لاعب على حداً هناك بعض الأخطاء التي تجعل اللاعب زجاجي بمعنى الكلمات كما وصفته وقابل للإصابات بشكل كبير ،

والسلام.
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 13/05/2012, 05:35 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 16/09/2011
مشاركات: 70
اتمنى أن يتدارك الجهاز الإداري هذه المشاكل. و أن يتفاعل الإخوة مع الموضوع.
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 13/05/2012, 05:46 PM
موقوف
تاريخ التسجيل: 08/03/2005
مشاركات: 168
لا والله من زين الجهاز الطبي.
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 13/05/2012, 05:53 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ كلي زعامه هلاليه
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/01/2011
المكان: في عرش الزعآامه
مشاركات: 3,320
الله يسستر على زعمائنا ..
والجهاز الطبي عندهـ اخطاء واتمنى مع نهايةة الموسم يتم جلب جهاز طبي على مستوى كبير خاص بالنادي لمواسم قادمهـ ..
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 13/05/2012, 05:56 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ abdu11ah-a
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 07/06/2010
مشاركات: 530
كنت ادردش مع صاحبي في الدوام عن نفس الموضوع قال كله من سامي الجابر السبب وعبدالعزيز الدوسري ليس مصاب ولكن لديه مشاكل مع سامي مع انه هلالي ولكن لا يدعي هلاليته يعن ما يفتخر انا ادري ان الاعلام قال هذا الكلام اكثر من مليون مرة حتى يشوه سمعة الاسطورة بس اللي ابيه من جمهور الهلال في مبارة الغرافه هز المدرجات في الدقيقه (9)

لكم ودي
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13/05/2012, 06:20 PM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 20/09/2004
المكان: الرياض - البدائع القصيم
مشاركات: 576
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة جنون رادوي
كنت ادردش مع صاحبي في الدوام عن نفس الموضوع قال كله من سامي الجابر السبب وعبدالعزيز الدوسري ليس مصاب ولكن لديه مشاكل مع سامي مع انه هلالي ولكن لا يدعي هلاليته يعن ما يفتخر انا ادري ان الاعلام قال هذا الكلام اكثر من مليون مرة حتى يشوه سمعة الاسطورة بس اللي ابيه من جمهور الهلال في مبارة الغرافه هز المدرجات في الدقيقه (9)

لكم ودي

وش جاب هذي للموضوع ؟!!
عجايب .. الحديث عن الإصابات
وانت قلبتها حرب ضد سامي !!
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13/05/2012, 06:02 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ SHGAWY
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 30/08/2008
المكان: الرياض
مشاركات: 304
الجهاز الطبي سيئ جداً حتى في عودة المصابين وتأهيلهم
اضافة رد مع اقتباس
  #8  
قديم 13/05/2012, 06:09 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ m o 7 a i d
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 08/05/2011
المكان: الظهران .
مشاركات: 250
تدرون وش السبب ؟
السبب ان هاسيك بعد كل مباراه ما يعطي راحه للاعبين ويجهدهم ويتعبهم بالتمارين بعد كل مباراه مباشره ! .. وايضا من الجهاز الطبي اللي كله من طاقم هاسيك ما عدا
واحد هو الوحيد اللي باقي من طاقم دول !

----
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة جنون رادوي
كنت ادردش مع صاحبي في الدوام عن نفس الموضوع قال كله من سامي الجابر السبب وعبدالعزيز الدوسري ليس مصاب ولكن لديه مشاكل مع سامي مع انه هلالي ولكن لا يدعي هلاليته يعن ما يفتخر انا ادري ان الاعلام قال هذا الكلام اكثر من مليون مرة حتى يشوه سمعة الاسطورة بس اللي ابيه من جمهور الهلال في مبارة الغرافه هز المدرجات في الدقيقه (9)

لكم ودي

ههههههههههههههههههههه
قمه التناقض
يقول سامي السبب بعدين يقول الاعلام يقول هذا الكلام مليون مره عشان يشوه سمعه الاسطوره
وهزو المدرجات بالدقيقه 9
خخخخخخخخ
اضافة رد مع اقتباس
  #9  
قديم 13/05/2012, 06:17 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ abdu11ah-a
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 07/06/2010
مشاركات: 530
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ؟؟ هلالي ؟؟
----


وهزو المدرجات بالدقيقه 9
خخخخخخخخ


هذا انا اللي اتنمى من الجمهور رد عليه وعلى بعض العينات الصفراويه
اضافة رد مع اقتباس
  #10  
قديم 13/05/2012, 06:24 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 11/05/2006
مشاركات: 200
موضوع قيم ومن فئة ***** (فايف ستار)

مثل هذه المواضيع القيمه هي من تستحق التثبيت فقط

سحقا للمواضيع العاطفيه المفلسه

تحيتي لك
اضافة رد مع اقتباس
  #11  
قديم 13/05/2012, 06:24 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ vamp
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 13/04/2011
المكان: ( المنطقة الشرقية)
مشاركات: 811
سامي ع جنب وعن موضوع الجهاز الطبي فهوووو فاشل فاشل فاشل
اضافة رد مع اقتباس
  #12  
قديم 13/05/2012, 06:35 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ هلاليه وعيوني سماويه
موقوف
تاريخ التسجيل: 27/08/2011
المكان: لـبـى آلـمـديـنـھٍـ و جـوهـآ گـيـف مـآ صـآر آنآ آشـھٍـد آنـهـآ غـيـر عـن گـل ديـرهـ

مشاركات: 2,217
الجهازز الطبي باختصار مرررره فاشل
يا عمي شوف عبدالعزيز الدوسري
لعبوا بحسبته
اضافة رد مع اقتباس
  #13  
قديم 13/05/2012, 06:44 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ـهلالــــي ـهذا حالي
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 19/10/2006
المكان: ◦˚°
مشاركات: 2,444
كلاااام كبييييير
انا ما تذكر اني في منتدى راقي الا لما اشوف مثل هذي المواضيع
موضوعية حياد في النظرة طرح بشكل مباشر لها
,,
الله يعطيك العافية, بس هذا تحليل عميق وعندي شك كبير ان هنالك أندية في المملكة تطبقة
والذي اراه انه ربما يوجد بعض المختصين في الاجهزة اللياقية سبق لهم وان اختبروا بعض هذي الاسباب وعالجوها لكنها لم تظهر كمشكلة على السطح
لكن المشكلة ان هذا التكنيك في تغيير المجهود الى اماكن اخرى يعتمد في رأيي على عقلية اللاعب نفسه وتأسيسه في فهم المجهود وكيفية توزيعه على الجسم وعالحركة وعلى دقائق اللعب والتمارين,, ومثلك عارف نوعية اللعبين لدينا

اتمنى ان يلتفت لذلك عندنا في الهلال
,,
والله ياراسي مليان من مواضيع قلنا وقالوا ثم زعلنا وعيوا يراضوننا

,,
ايه صحيح ,ترى فيه واحد رد بالغلط في الموضوع خفوا عليه شويه ههههههههههه
اتوقع ان رده يتعلق موضوع سامي والهتافات في الدقيقة 9 في المباراة الجاية
والله ياعندنا منتدى لو يغلط رئيس النادي استلموه,,
المشكلة اننا كلنا عيوب وعذاريب,, لكن العالم عندنا ماتركز على عالمشكلة وعالغلط
الشعب السعودي كله صار محللين ونقّاد ههههههههه
الله يرحم جدتي بس

اضافة رد مع اقتباس
  #14  
قديم 13/05/2012, 07:22 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 16/09/2011
مشاركات: 70
شكراً لجميع الإخوة على التفاعل

شكراً لجميع الإخوة على التفاعل، و شكر خاص للأخ "ـهلالــــي ـهذا حالي" .
شكراً جميعاً، أنا اقترح أن المعد البدني ينعمل معه دفاتر تحملات يلزم باحترامها، مثال:
يتم تقييم كل لاعب على حداً ورفع تقرير بذلك إلى الإدارة، ووضع نقاط القوة والضعف وتحديد برنامج مناسب لكل لاعب. حتى يكون جميع اللاعبين عضلاتهم متناسقة و قوية، و يكونو أسرع في مدة شهرين.
مثلاً :
بعد شهرين كل اللعبين يركضون 100 متر في 11 ثانية،و 40 متر في 4,5 ثواني، يشيل 120 كيلو بعضلات الفخد و-80 كيلو بعضلات الصدر..
وأن يتم تقييم هذا العمل البدني كل شهر بعد ذلك و مراقبته من طرف الإداريين.
حتى لا يبلغ حال اللاعبين والفريق ما بلغه.
اضافة رد مع اقتباس
  #15  
قديم 14/05/2012, 01:15 AM
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 17/01/2011
مشاركات: 1,066
فهمت من كلامك انك تقصد التحامل على الاصابة وان اللاعب يلعب وهو غير مستعد تماما !!

اذكر في احد البرامج عن عبدالعزيز الدوسري سألوا محمد الشلهوب عنه فقال من كلامه ان عزيز - كما يسميه هو - يلعب احيانا وهو متحامل على اصابته حتى يخدم الفريق والآن الدوسري منذ اكثر من شهرين واصابته لم تشخص !!

اضف الى ذلك كما اسلفتم نوعية التدريبات خصوصا بعد المباريات يعني اخر مباراة في جدة وبعدهاا سفر بالجو واليوم الثاني تدريبات !! المفروض يكون فيه راحة
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد


قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 01:36 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube