نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

حــمــووودي · #13 24/01/2011, 03:55 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة abdulaziz54


	يعني اللي جابوا كاس اسيا 84 و88 و96 ما كانوا ياكلون مفاطيح ؟ والا لو ما اكلوا مفاطيح ولا شربوا ببسي بيلعبون احسن ؟ اتهامات ترمى في كل حدب وصوب وجميعها جانبت الصواب فلنتعقل قليلا ..

ماذا لديك انت ايها المتعقل ؟؟!!

احتياجات الجسم من الطاقة

58% كاربوهيدرات >> 48% طبيعيه و 10%صناعيه

30% دهون >> 20% غير مشبعه 10% مشبعه

12% املاح

لاعبينا 90% دهون وبروتين !!