نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

ريـ ـ ـ ـ ـان · #5 29/11/2008, 09:21 PM

شكـرا ً على كـل مـن مـر ,,! شكـرا ً مجّـود على المعلومـات الحلـوه وباقـي الشباب يعطيكـم العافيـه

طبعـا ً أكثـر اللي ردو تكلمـو عن صعوبـة تـرك المطاعـم ومنهـا

Macdo

ونصيحـه لكـم حـدد وقـت تآكـل من مطآعـم يعني من السبت إلى الثلاثاء من البيـت والإربعـآء والخميس من مطعـم

والجمعه حسب المزآج

أيضـا ً لاتنسـون الرياضه واللي يسوي ريـاضه ( جري - كووره - مشي - سلّه - بيسبول ) لـو يآكـل كل يوم من مطعم

مارآح يتأثر جسمـه لأإنـه

يحـرق اللي يآإكلـه

..

ويعطيكـم العافيه مره ثـآنيه