[الرياض14]

التمارين الصباحية

التمارين الصباحية تشحن الجسم بالطاقة ؟
فمدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات


وإذا أُجلت التمارين إلي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لفوائدها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به اللاعب

التمارين الصباحية تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق الليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.



هذه المعلومات دائما نسمع بها
ولذلك لما عاد الهلال لهذه التمارين التي كان يؤديها

في عهد جريتس. عاد هلال جريتس

ولذلك هنا نطالب بالاستمرار من اجل هلال افضل

ولياقة مميزه. وعمل متقن
بعيدا عن الخمول
والكسل وشردان الذهن

والوقوع في الاخطاء البسيطة

وهذا العمل سيكون نتائجه واضحه عند
التعمق اكثر في الدوري ويظهر صاحب النفس الطويل
الذي تمتع بعمل لياقي مدروووووووس
حسب الاعراف الرياضية المعمول بها في النوادي المحترفه في العالم


نثق تماما ان الاستمرار على التماريين الصباحية
سيجعل الهلال يضرب الفرق الاخرى بالخمسات
بلياقة.عاليه
هذا هلالنا كما نرييييييييد