إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص فيه احد لاعب بعقول بناتنا وقايلهم ان الرجال يحبون السمنة المشكلة بناتنا ماعندهن وسط! يسمينه يانحيفه !

موضوع روووعه

بصراحه تشكر عليه ..

إقتباس احدى الدراسات أشارت إلى وصولها إلى نسبة 50% عند النساء مقارنة ب 40% عند الرجال !!

وانا اقولك توقع انها تزيد بالخمس السنوات الجاية..

إقتباس وهذه الثلاثة أمراض متلازمة ! فما أن تصاب المرأة بالسمنة نجد أن السكري يلحق بها والهشاشة تتبعهما !

شي طبيعي ..<<<مسكين هالجسم

جسم موعارف وين يودي الدهون ولا تلاقي الوحده من هذا الحلا لذاك الحلا وحليب النسله شي خرااااااافي ولا

الشيره شي ولافي الاحلام ..

وماتبغى يكون في سكري ..

واذا على هشاشه عظام برضو شي طبيعي ..

وحده تقولك ما افطر الا بايسن <<انو هيا هاي كلاس <<<<سلاماااات يالاخت الهاي كلاس فطورها صحي ..

ولما تطلب الوحده ميل من المطعم تلاقيها تطلب البيبسي اكبر شي <<

ف تخيل معايا

الجسم مليااان بالدهون.. العظام كيف بتشيل هالجسم ؟!!!..

إقتباس أحد أهم الأسباب هو التغير الاجتماعي في حياة العائلة السعودية وماتبعه من تبدل في العادات الغذائية في المجتمع !

.. صح نمط الحياة الاجتماعيه له دور ..

المشكله يقولولك هاي كلاس وهم بوادي ونظام الهاي كلاس بوااااااادي ..

تحضر ..

البعض للأسف فاهمين هالشي غلط ..

هاي كلاس عندنا (اكل ومرعى وقلة صنعنه!!)

اهم شي كم شغالة عندك !!!

وفأي مطعم تاكلي ؟؟ !!!

وايش المطاعم اللي تتعاملي معاها؟؟ !!!!

التحضر ..ما افطرالا بيبسي او بايسن !!

واكل من المطاعم لو كان عدد السعرات الحراريه تليليون !!

اذا الوحده ماتشرب بيبسي بتلاقيها مع صاحباتها تخجل تقولهم لأ ما اشرب ..بطلت اشرب ..!!!

عندهم بالخارج ..

قومه من بدري .. رياضة على الدراجه بغرفتها <<عشان محد يقول عادي عندهم ووو+ فطور صحي (عصير برتقال وبيض او كورن فليكس) + وعمل واجتهاد متواصل ..

و اهم شي عندهم الجسم ..من الجنسين .. يهتمو بوزنهم !!!

نفسي اعرف ... الوحده ماتقول انا زاد وزني!!! ماتنتبه على نفسها ..ماتفكر بالمستقبل .. الله لايبلانا

إقتباس ففي السابق لم يكن هناك الا الهامبرجر العادي اللي شريحتين خبز بينهم قطعة لحم

معليش اسمها برجر ..بلاش كلمة هام..

إقتباس قابلها في نفس الوقت نقص حاد في معدل استهلاك الفرد للطاقة بسبب قلة المشي و تناقص الحركة وقلة الأعمال اليدوية! وغياب تام لممارسة الرياضة !

ما اقول مافي مشي ..في ..بس مشي عن مشي يفرق..!!!!

إقتباس واللي ساكنة بشقة ! البلديات ماقصرت ! أنشأت أماكن كثيرة لمزاولة رياضة المشي !

راح يقولو لك اهلنا مايسمحو لنا ..

نطي الحبل ف بيتكم اسرع رياضة تنزل بالوزن ..

إقتباس شرب الحليب واللبن لو غصب ! كم مرة بالأسبوع أو تناول الاجبان باشكالها ! والبعد عن المشروبات الغازية والبايسون وطقته

يووووو تنافس شنييييع على المشروبات الغازية والبايسون وطقته

كلو كورن فليكس <<<

او

ساندوتش جبنه <<خاصة اذا كان الخبر توست اسمر ومحمص وعليه الجبنه يمييييييييي

وكوب الحليب معاه شوي شوكولاته وقرفه ..اممممممممممممم

او نسكافه اممم

إقتباس إتباع حميه معتدلة وليست قاسية كما تفعل بعض الفتيات فيكون هناك نزول سريع للوزن !

الخسارة الاولي اللي هو خسارة ( الماء ) واللي توهم الشخص انه انجز شي وفعلا نزل ..لكن بالحقيقه الجسم ماخسر ولاشي ..


وشغل البييييت ماهو ريااااضه ..

ف اللي عنده وزن زايد ينحف باتدريج ..

ترا فيه تصلب شرايين وكوليسترول والضغط.. انتبهو لنفسكم ..

مستر كركاص <<بالعنجليزي

سانكيو دا موزوع مهم قدن <<بالمصري

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة**هادية^_^ موضوع روووعه بصراحه تشكر عليه .. وانا اقولك توقع انها تزيد بالخمس السنوات الجاية.. شي طبيعي ..<<<مسكين هالجسم جسم موعارف وين يودي الدهون ولا تلاقي الوحده من هذا الحلا لذاك الحلا وحليب النسله شي خرااااااافي ولا الشيره شي ولافي الاحلام .. وماتبغى يكون في سكري .. واذا على هشاشه عظام برضو شي طبيعي .. وحده تقولك ما افطر الا بايسن <<انو هيا هاي كلاس <<<<سلاماااات يالاخت الهاي كلاس فطورها صحي .. ولما تطلب الوحده ميل من المطعم تلاقيها تطلب البيبسي اكبر شي << ف تخيل معايا الجسم مليااان بالدهون.. العظام كيف بتشيل هالجسم ؟!!!.. .. صح نمط الحياة الاجتماعيه له دور .. المشكله يقولولك هاي كلاس وهم بوادي ونظام الهاي كلاس بوااااااادي .. تحضر .. البعض للأسف فاهمين هالشي غلط .. هاي كلاس عندنا (اكل ومرعى وقلة صنعنه!!) اهم شي كم شغالة عندك !!! وفأي مطعم تاكلي ؟؟ !!! وايش المطاعم اللي تتعاملي معاها؟؟ !!!! التحضر ..ما افطرالا بيبسي او بايسن !! واكل من المطاعم لو كان عدد السعرات الحراريه تليليون !! اذا الوحده ماتشرب بيبسي بتلاقيها مع صاحباتها تخجل تقولهم لأ ما اشرب ..بطلت اشرب ..!!! عندهم بالخارج .. قومه من بدري .. رياضة على الدراجه بغرفتها <<عشان محد يقول عادي عندهم ووو+ فطور صحي (عصير برتقال وبيض او كورن فليكس) + وعمل واجتهاد متواصل .. و اهم شي عندهم الجسم ..من الجنسين .. يهتمو بوزنهم !!! نفسي اعرف ... الوحده ماتقول انا زاد وزني!!! ماتنتبه على نفسها ..ماتفكر بالمستقبل .. الله لايبلانا معليش اسمها برجر ..بلاش كلمة هام.. ما اقول مافي مشي ..في ..بس مشي عن مشي يفرق..!!!! راح يقولو لك اهلنا مايسمحو لنا .. نطي الحبل ف بيتكم اسرع رياضة تنزل بالوزن .. يووووو تنافس شنييييع على المشروبات الغازية والبايسون وطقته كلو كورن فليكس <<< او ساندوتش جبنه <<خاصة اذا كان الخبر توست اسمر ومحمص وعليه الجبنه يمييييييييي وكوب الحليب معاه شوي شوكولاته وقرفه ..اممممممممممممم او نسكافه اممم الخسارة الاولي اللي هو خسارة ( الماء ) واللي توهم الشخص انه انجز شي وفعلا نزل ..لكن بالحقيقه الجسم ماخسر ولاشي .. وشغل البييييت ماهو ريااااضه .. ف اللي عنده وزن زايد ينحف باتدريج .. ترا فيه تصلب شرايين وكوليسترول والضغط.. انتبهو لنفسكم .. مستر كركاص <<بالعنجليزي سانكيو دا موزوع مهم قدن <<بالمصري

بنوته هادية

كفيتي ووفيتي ذكرتي تفاصيل كثيرة كنت اريد ان اضعها في الموضوع الأساسي ! لكن خفت من الأطالة فاختصرت !

أعجبني كلامك عن من يسمين انفسهن هاي كلاس ويفطرن على بايسن

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Adel هلا بقرقآص .. موضوع جميل و رآئع .. متأكد من هالمعلومة ..!! خبري أن أول مطعم للوجبآت السريعة كآن بوآدي الدوآسر .. سنة 1689 م .. على يد أحد الطهآه .. و ذلك عن طريق زيآرة مر فيهآ بالخطأ على ذيك الديرة بس حبهآ و يقولون فروع كنتآكي الي بالعالم .. كآنت من مكآسب ذآك المطعم أجي للنقطتين الي أحب أنوه عليهآ :: هو أن معظم نسآءنآ يتبعن نظآم الحمية- الرجيم - لمدة يمكن توصل الشهرين أو الأكثر و مآ يحسون بأي فآئدة .. فترجع للنظآم العآدي .. و تنتفخ شوي .. و تهون و ترجع لنظآم الرجيم .. و تكره مرة ثآنية .. و ترجع .. يعني هذآ التقلب .. هو سبب أسآسي في عدم ثبآت وزنهآ عل رتم محدد .. وأكيد أنه يضرهآ أكثر من أن ينفعهآ .. - الشي الآخر .. نوعية الرجيم .. و كيفية التعامل معه ..؟؟ يعني .. تمسك عن الأكل من صبآح ربي حتى الليل .. و تتعشى على حبة زيتون أسود .. و جبنة حآمضة .. و كوب موية ... و تمشي على هالنظآم أسبوع .. و تتعب ثمن تروح للمستشفى .. و يقال لهآ عندك نقص في الدم .. و لآ نقص عنصر الكآلسيوم أو البروتين ..الخ و السبب في الشي ذآ .. هو عدم إدرآكهآ كيفية التعامل مع الرجيم .بالشكل الي يحدده الأطبآء و المختصين .. شكراً لك .. و الله يوفق الجميع .. عادل

هلا بعادل

أسال الله الكريم باسمه العظيم أن يمن على والدتك بالشفاء العاجل ! وأن يجعل ما أصابها تكفيرا لذنوبها !

وش اسم المطعم حق الوادي ؟ عسى ماهو بالوادي الأخضر >> ولا هذا اسم التسجيلات اللي كانت تنتج لبشير شنان وعيسى الأحسائي >>> قديييم مرة

ربعنا ماعندهم حل وسط يا اما ريجيم قاسي ولا هجوم كاسح على كل مالذ وطاب والنتيجة تغيير في مقاسات الملابس كل شهر 2 انش

ههههههههههههههه كلامك عين العقل

وواصل يابطل والى الامام

اهلن بالصيدلانــي ... الا سؤال كم مقاس كرشك خاصه عقب مكاني

إقتباس شرب الحليب واللبن لو غصب !

ياجعلي مانحرم منه ....قسم امي المسكينه ورثتنا حب اللبن وهي منعوها عشان الضغط يقولون فيه املاح والحليب منعوها منه عشان الكلسترول
عمر ماطب فمها بيبسي لكن اقدار

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة abo.a7mad شرهتك على اللي بيتزوج بس من ناحيتي ما أحب النحيفة ولا الدبة مرة ولا الرشيقة ,, أبيها مليانه يالبيه هههههههه

ابو حمود الحين من جاب طاري العرس
هوقال انحفو عشان الامراض
ماقال انحفوا عشان بوحمود يبغا يعرس
لوسمحتوا لا تشبكون المواضيع في بعضها
البنت اذا تبغا تنحف تنحف لصحتها .. واذا بغت تسمن هي اعرف وش مصيرها

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة محبة الرحمن أية نعم اشهد ان السمنة منتشرة عند الفتيآت ,,

اخالفك السراحه اذا احنا بنتكلم بمجتمع البنات قسما الغالبيه نحيفات
لكن اذا بنتكلم بمجتمع النساء هنا ممكن تتغير النظره
لكن قرقاص تكلم عن البنات والبنات نحيفات الاغلبيه

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هـــ الشماسيةـــلالي يقال أن هناكـ رجل متزوج على اثنين وحده دبيّة والثانية نحيفة ,, إذا صارت ليلة الدبيّة جلس يسامرها ويدلعها بـ : بخابخ يابخابخ حبكـ بقلبي يلابخ ,, لملميني زمليني عن عصاقل لا تجيني ,, وإذا صار من الغد وليلة النحيفة , سامرها ولاعبها بـ : عصاقل يابصاقل حبكـ ابقلبي يصاقل لملمني زمليني عن بخابخ لا تجيني ,,

الله من زين الغزل ولا ومازالو عايشين عندهوالله ماظنتي بيجيهم عيال وهذا غزل الرجال

تحياتي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص لمعلوماتك ! البنات من عمر14 الى عمر 25 سنة هو أفضل وقت لبناء العظم وتخزين فيتامين د ! فيجب الأعتناء بهن من ناحية الغذاء في هذه الفترة المهمة !!

أستاذ ممكن تشرحها مرّة ثانية !!


أوّل مرّة أسمع بهالمعلومة وودي لو تفصل فيها بارك الله فيك
اللي أعرفه ان النمو يتوقف تقريبا عند سن 18
وأنت تقول هنا 25 - ممكن يكون قصدك ممممممم مادري

----------
وبالنسبة لموضوعك .. أنا عن نفسي مريت بمرحلة سمنة وحاولت كم مرّة أخفف بس ماقدرت .. ومايحتاج اشرحلكم اوضاعي النفسية كيف كانت كلّه من السمنة
وبعد تقريبا أربع سنوات بدأ ينزل وزني تدريجيا ومن دون ماأغير نظامي الغذائي ..
ودردم <<صوت اصطدام .. نزل وزني 20 كيلو ,وما أعجبني بعد لأن اشك انه موب طبيعي سويت تحليل دم وغدة واشياء ثانية وصار كله سليم الحمدلله



ألّا ماتعرف شيء يسمن يا صيدلاني

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ومضات في آفاق التميز أستاذ ممكن تشرحها مرّة ثانية !! أوّل مرّة أسمع بهالمعلومة وودي لو تفصل فيها بارك الله فيك اللي أعرفه ان النمو يتوقف تقريبا عند سن 18 وأنت تقول هنا 25 - ممكن يكون قصدك ممممممم مادري ---------- وبالنسبة لموضوعك .. أنا عن نفسي مريت بمرحلة سمنة وحاولت كم مرّة أخفف بس ماقدرت .. ومايحتاج اشرحلكم اوضاعي النفسية كيف كانت كلّه من السمنة وبعد تقريبا أربع سنوات بدأ ينزل وزني تدريجيا ومن دون ماأغير نظامي الغذائي .. ودردم <<صوت اصطدام .. نزل وزني 20 كيلو ,وما أعجبني بعد لأن اشك انه موب طبيعي سويت تحليل دم وغدة واشياء ثانية وصار كله سليم الحمدلله ألّا ماتعرف شيء يسمن يا صيدلاني

مرحبا ومضات

المقصود ليس نمو العظام وزيادة طولها !! انما في زيادة تركيز فيتامين د والكالسيوم داخل خلايا العظم نفسه ! فتزداد قوته ! وتكون نسبة الزيادة عالية في سن صغيره من 13-25 سنة تقريبا ! بعدها تقل كمية الأستفادة من الفيتامين في العظم حتى لو زادت الجرعة من الالبان والأجبان بعد سن الثلاثين !!

فالمطلوب ان الواحد او الوحدة تستثمر في نفسها من سن صغيره !!


شي يسمن !! مافيه اكثر من الحلويات والشوكلاتهيقومون بالواجب وزيادة