14/09/2002, 12:52 PM
|
| زعيــم متواصــل | | تاريخ التسجيل: 11/08/2002 المكان: **********
مشاركات: 80
| |
|
عندي سؤال
ياليت تجاوبوني عليه
أريد البطاقه العضويه للهلاال
وعندي أولاد أعمارهم تتراوح من 7
الى13 تقريب وابيهم يستفيدون من الالعاب التاليه
الجري علي مضمار الملعب الرئيسي في غير أوقات تمرين الفريق الأول .
ممارسة لعبة الأسكواتش .
ممارسة لعبة التنس الأرضي .
ممارسة السباحة العامة في صالة المسبح المغلقة .
استخدام صالة الحديد حسب مستويات التدريب التالية :
التهيئة الجسمانية
تقوية العضلات أسفل الظهر
ضبط الوزن
رفع مستوي اللياقة البدنية
بناء الأجسام
كما انني مستعد ادفع كل سنه :700 أو 750 فقط عن الجميع
هل بمكانهم الحصول على ذالك
ودي أفيد انادي وستفيد منه |
الوضع العادي
