التمرين الصباحي للفريق الاولمبي : الفريق يكتفي بالمسبح - برنامج الفريق المميز - السبت 1-8-2009م ( تقرير - صور ) - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

إدارة الأخبار · #1 01/08/2009, 01:29 PM

أجرى الفريق الهلال تمرينه الصباحي في النادي الصحي وخصيصاً في المسبح حيث عتمد المدرب على تطبيق بعض التحديات

بين اللاعبين لمدة ساعه كاملة تالق في التمرين اكثر من نجم وكان ابرزهم الكابتن سعد الذياب وسلمان الفرج وراقي فلاته

فيما سيكون التمرين المسائي في تمام الساعة الساعة السادسة مساء

هذا وتطبق البعث الهلاليه برنامج يومي ويطبقه جميع افراد البعثة بدون إستثناء وهو كالتالي :

الساعة : 5:30 صلاة الفجر
الساعة : 6 صباحاً وجبة الافطار
الساعة : 10:30 الاستيقاظ من النوم
الساعة : 11 بداية التمرين الصباحي في الفندق
الساعة : 12:30 صلاة الظهر والعصر "جمعاً وقصراً "
الساعة : 1:30 وجبة الغداء
ومن الساعة 2 الى 5 راحة
الساعة : 5:15 التحرك للملعب
الساعة : 6 مساء الوصول للملعب
بعد التمرين مباشرة : صلاة المغرب والعشاء
الساعة :9 وجبة العشاء
ومن الساعة 9:30 حتى 10:30 فترة علاج
الساعة : 11 النوم

الصور :