#1  
قديم 05/07/2009, 02:22 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ vip14
خبير إتصالات
تاريخ التسجيل: 16/07/2008
المكان: My RoOoM
مشاركات: 3,670
أهم عشر عادات تدمر الدماغ

1)عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05/07/2009, 03:50 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ تلميذ زيزو
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 26/09/2004
المكان: الرياض
مشاركات: 1,505
ألف شكر على الموضوع الأكثر من رائع


و الله أني أشتكي

خاصة من عادة عدم الإفطار

الله يفكنا من هذه العادة
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05/07/2009, 05:07 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ربطـه و شبـاصه
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 04/07/2007
المكان: الرياض
مشاركات: 1,279
إقتباس
7) تغطية الرأس أثناء النوم

!!
هههههههههه أجل شكلي أنا مخلوق بلا دمااااغ

شكرا لك على المعلوومات المفيده
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05/07/2009, 05:13 PM
مشاكس اجتماعي بالمجلس العام
تاريخ التسجيل: 30/10/2005
المكان: الكرة الأرضية
مشاركات: 1,847
إقتباس
) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


اعتقد تعويد الاطفال ع البرامج والكراتين السخيفة في التلفزيون من الصغر يعودهم يصيروا متلقين ومستهلكين وما يفكرون

يسلمووووو ع الفايدة الجميلة
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05/07/2009, 05:16 PM
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 19/04/2009
المكان: في قلب الهلال
مشاركات: 1,244
انا عندي ارق خلال فترة الاختبار ومسببتلي مشكلة
ومشكور على الموضوع المفيد ان شاء الله نحاول نتجنبها
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05/07/2009, 05:22 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ‏Mr.RęLǻҗ
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 14/04/2009
المكان: ! . . ( × " in your Heart "
مشاركات: 769
,,

إقتباس
1)عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

قسسم بآلله هآلعآده مسببه آزمه لآزم ريلآكس ع آلآقل "3 , 4" سآعآت آلين آروق بعدين آفطر , قبل هيك آحسس تنقلب معدتي .

آلله يكفينآ آلشر بس آجل " آنحلآل " لمخي , هو خلقه مآبقى فيه شي .

لك آلشكر

,,
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05/07/2009, 08:21 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ vip14
خبير إتصالات
تاريخ التسجيل: 16/07/2008
المكان: My RoOoM
مشاركات: 3,670
يعطيكم الف عافية على المروور

واحد واحد
اضافة رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05/07/2009, 09:06 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 16/05/2008
المكان: فوق الترآب حـآإآليآ |:
مشاركات: 1,707
عدم تناول وجبة الإفطار
::
::
::
اللة يفكنا من هالعادة
اضافة رد مع اقتباس
  #9  
قديم 06/07/2009, 03:32 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 29/06/2008
المكان: الظهران
مشاركات: 1,970
لاهنت

يالغالي



تقبل
مروري
.
.
.
.
.
.
.
.
.


حركه جديده اليوم
اضافة رد مع اقتباس
  #10  
قديم 06/07/2009, 04:43 PM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 05/03/2009
المكان: قلب الهلال
مشاركات: 791
مشكوووووووور علي المعلومات الاكثر
من رائعه والمفيده
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 12:16 AM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube