نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي

نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي (http://vb.alhilal.com/)
-   منتدى الكمبيوتر والإنترنت (http://vb.alhilal.com/f50/)
-   -   نصائح لتجنب اضرار الكمبييوتر بصريا (http://vb.alhilal.com/t77479.html)

dr.x 07/08/2002 03:36 AM

نصائح لتجنب اضرار الكمبييوتر بصريا
 
نصائح لتجنب اضرار الكمبييوتر بصريا
بسم الله الرحمن الرحيم

يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:

- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.

- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.

- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.

- يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.

- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل




مع ارق تحياتي

فيصل 08/08/2002 02:20 AM

مشكووور على النصائح المهمه

ابو روان 08/08/2002 09:09 AM

الف شكرلك أخوي على النصائح الغاليه

وفعلا والله ان العين من أكبر النعم علينا ويجب علينا بقدر المستطاع المحافظة عليها وشكر الله سبحانه وتعالى على هالنعمة العظيمة


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 07:30 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd