#1  
قديم 26/06/2002, 09:31 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 11/05/2002
المكان: *الــــــرياض*
مشاركات: 2,069
الصلاة تكافح الشيخوخة

راحة نفسية كبيرة ينعم بها المصلون

>

>الصلاة تكافح الشيخوخة

>

>

>دراسة طبية توضح ان الراحة النفسية التي توفرها الصلاة تساعد على زيادة افراز الميلاتونين، وهو الهرمون المسئول عن مقاومة الشيخوخة.

>

>ميدل ايست اونلاين

>القاهرة - اثبتت بحوث طبية مصرية ان اداء الصلاة والتأمل ‏والتعبد هى من اهم المنشطات الطبيعية التى تساعد على افراز هرمون الشباب، الميلاتونين، وبالتالى تأخير اعراض الشيخوخة.

>

>وقال استشارى التغذية والميكروبيولوجى الدكتور مدحت الشامى فى بحث علمى ان ‏السلوك الشخصى له اثر فعال فى صناعة هذا الهرمون المهم داخل الجسم لمكافحة اثار ‏الشيخوخة والتقدم فى العمر كما ان تناول اطعمة معينة يلعب دورا مهما فى افرازه.

>

>وذكر ان صناعة هرمون الميلاتونين فى الجسم لاتحتاج الى استخدام العقارات ‏الدوائية المصنعة باشكالها المختلفة وانما اتباع سلوك غذائى ومعيشى مريح مع ‏الراحة النفسية التى توفرها العبادات والابتعاد عن المهيجات والعادات السلوكية ‏الضارة.

>

>واوضح انه لزيادة افراز هرمون الميلاتونين يجب تجنب السفر او العمل ليلا ليأخذ ‏الجسم قسطا وافيا من الراحة ويتوفر المناخ الملائم لانتاج الهرمون الذى يفرز ليلا ‏مع الابتعاد عن الاجهزة الكهربائية وموجات الميكرويف والكهرومغناطيسية والاقلاع ‏عن التدخين والتقليل من القهوة والشاى والكاكاو والمشروبات الغازية وهى عادات تؤدى الى ‏نقص فى افراز الميلاتونين.

>

>واشار الى انه يمكن تعويض نقص هرمون الميلاتونين بتناول بعض الاغذية مثل الذرة والارز والعدس وفول الصويا ودقيق القمح وبذر عباد الشمس والشوفان ‏والزنجبيل والفستق واللوز والطماطم والموز والجزر بالاضافة الى منتجات الالبان ‏والدجاج والديوك الرومية وايضا الخميرة والمشمش المجفف.

>

>وقال ان اهمية هذه القائمة ترجع الى احتوائها على حامض امينى لايستطيع جسم ‏الانسان صناعته وهو التربتوفان. والغدة الصنوبرية تستخدم هذه المادة لانتاج ‏الميلاتونين وتحويله الى سيراتونين، والذى يتحول الى ميلاتونين. ويلعب فيتامين ب3 وب6 ‏دورا مهما فى افرازه يتم الحصول عليهما من الغذاء والحصول على الكالسيوم ‏والماغنسيوم الموجودين فى اللبن ومنتجاته لاهميته فى افراز الميلاتونين.

>

>واكد الدكتور مدحت الشامى ان الضوء الساطع فى اثناء النهار يؤدى الى زيادة ‏السيراتونين فى الجسم مما يؤدى الى زيادة الميلاتونين فى اثناء الليل ولذلك ينصح ‏بالا تقل مدة التعرض لاشعة الشمس يوميا عن ساعة وعدم التعرض للضوء المبهر ليلا ‏ ‏لتضمن افراز الكمية اللازمة للجسم من الميلاتونين.(كونا



--------------------------------------------------------------------------------
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27/06/2002, 08:31 AM
ميسو
تاريخ التسجيل: 22/06/2002
المكان: حيث أنا ..
مشاركات: 7,243
شكرا لك على هذا الموضوع
فمامن أمور يلزمنا بها الشرع إلا كان لها فوائد دنيويه وأخرويه
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27/06/2002, 06:38 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 21/03/2002
المكان: الرياض
مشاركات: 388
مشكور اخوي والدليل على موضوعك اجدادنا كانو محافظين على الصلاه حتى قيام الليل وعمروا في هذه الحياه الى درجه ان بعضهم تجاوز 100 عام بمشيئه الله سبحانه .
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01/07/2002, 02:03 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 06/02/2002
مشاركات: 1,742
مشكور والله يعطيك العافيه.
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02/07/2002, 08:33 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 30/11/2001
المكان: روضـة سـدير
مشاركات: 1,695
ليس في الدين الاسلامي

مايسبب الامراض او الاضرار على الفرد والمجتمع
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 03:01 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube