نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - راموس يراقب أوزان لاعبيه بالغرام مع اقتراب عطلة الأعياد

راموس يراقب أوزان لاعبيه بالغرام مع اقتراب عطلة الأعياد

يعتزم خواندي راموس المدير الفني لنادي ريال مدريد الإسباني تطبيق قوانين صارمة على لاعبيه المتجهين لقضاء عطلة الأعياد وذلك لضمان محافظتهم على اللياقة البدنية المطلوبة والاستعداد الكافي لخوض المباريات الأربع التي تنتظره خلال شهر يناير المقبل.

وأفادت صحيفة (أس) الرياضية الإسبانية أن راموس طلب من لاعبيه قضاء أوقات ممتعة بالأعياد مع عائلاتهم كما سمح لهم بتناول كميات قليلة من النبيذ بالإضافة للاستمتاع بعشاء الميلاد التقليدي الذي يعد الديك الرومي الطبق الرئيسي فيه إلا أنه حذّرهم في الوقت نفسه من العودة بعد الإجازة بأوزان زائدة ولو بغرامٍ واحد.

ولتحقيق ذلك قام المدرب الأندلسي بتقديم توصيات شخصية لكل لاعب كما خضع اللاعبون لقياس وزن دقيق بالغرامات وكذلك قياس محيط الجسم والخصر بالإنشات لمعرفة من خالف تعليمات المدرّب خلال إجازة الأعياد وأشرف بالأكل والشرب.

وبناءً على ذلك فقد تم تكليف كل لاعب بالتمرين الذي يتوجّب عليه ممارسته والمواظبة عليه خلال الأعياد، فعلى سبيل المثال اللاعبون الذين يشاركون بصورة شبه دائمة بالتشكيلة الأساسية مثل راؤول فقد رأى راموس أنه سيكون من الكافي ممارستهم تمرينات اللياقة البدنية بدرجة معتدلة دون الإكثار من الإجهاد والاسترخاء أكثر خلال الإجازة.

أما اللاعبين الذين لا تعطى لهم فرص عديدة للعب وسافيولا أفضل مثال على ذلك فسيكون عليهم بذل جهد أكبر للحفاظ على اللياقة في حين حصل اللاعبون المصابون على معاملة خاصة حيث ستكون عطلة الأعياد فرصة جيدة بالنسبة لهم للتعافي من إصاباتهم واسترداد لياقتهم السابقة.

ومن المنتظر أن يعود لاعبو ريال مدريد للتدريبات من جديد يوم الإثنين المقبل 29 من الشهر الجاري لبدء التحضيرات لمباراته المنتظرة أمام فياريال يوم 4 من يناير المقبل.

.........................المصدر :
http://www.artonline.tv/sports/newsd...px?newsID=9612

خطوة تكتب لصالح " راموس " , و التدريبات ضرورية لئلا يكون هناك احراجات بعد العودة

و الريال الله يكون بعونك هالموسم , اتوقع شخصيا هدف الفريق هالموسم هو التأهل لدوري

الأبطال بعد تطور مستويات فياريال و فالنسيا و الأتلتيكو و تدهور مستوى الريال :)

ورده

يعطيك العافية اخوي :)

ورده

ღ دمتم بــــــ خ ــــــير ღ

.
.
فكرة رائعة من راموس ..

أعتقد ان خواندي ماهو شين بالحيل .. على الأقل يستطيع الفوز بـ اللا ليغا :stoned: ..

برايفت :

عاشق الرقص .. يوزرك فلّه

فعلا راموس مدرب رااااااااااائع
مشكور

مدرب رائع ويبي يحافظ على لاعبيه..............................

خطوهـ رائعه تحسب لـ خواندي ..:)

بالتوفيق للـريال :smilie47:

..مشكور أخوي عآشق..

تحياتي

ورده

بالتوفيق لــ ألملكي ..
يعطيك ألف عافية يا خواندي راموس ..
فعلاً أنك كبير يا خواندي ..

مدرب رائع صح

بس ما اتوقع كالديرون بيخليه بعد نهية الموسم

ويمكن لما يسمع تصريحات مورينهو يجيبه للريال

وتذكروا كلامي

الله يعطيك العافية اخوي

لازم الفريق يكون حريص على لاعبيه

تقبل مروري

ياسااااااااتتر بالغرام عاد

والله يا إنا بعيدين عن الاحتراف الحقيقي

ووالله يا إنا ابعد عن الاحتراف في اوروبا

. . { ~ صح عليك يآرآموس . . لازم يظبط آلفريق علشآن يحقق معه شي

وكود :razz: ذآ المدرب يحقق شي مع آلريآل بعد آلبدآيه السيئه . . !

لاهنت على آلخبر :rose: . . !