#1  
قديم 16/12/2007, 06:51 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 23/10/2006
مشاركات: 262
خاص لمن طلب بي ابعاد طارق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,
هــذا الموضوع خاص لمن طالب بي ابعاد طارق عن صفوف الهلال والسبب هو الأصـابه

::::: الأصابات الكرويه:::::

نصف الاصابات تضرب الاربطه والعضلات

الاصابات الحاده للعضلات والاربطه تمثل 50% من كل الاصابات التي الرياضيين خاصه في لعبه كره القدم....



وتهتك العضلات وتزق الأربطه يحدث كثيرا في الرياضيين عند انقباض العضله بقوه وهي في وضع مشدود....



وتهتك العضله يحدث عندما تضعف مقدره العضله للتصدي للعبء الخارجي اي عندما تضعف مقدره العضله على امتصاص الصدمه وهتك العضلات يتراوح بين تهتك لبعض الخيوط العضليه الرفيعه او تهتك في الغطاء الخارجي للعضله او تهتك كلي للعضله والتهتك الشائع الحدوث عند نهايه العضله (اي عند التقاء العضله مع الاربطه وتهتك العضلات عاده يحدث في العضلات التي تمر بمفصلين )

...............................


انواع تهتك العضلات

كدمه: تحدث عند ضغط العضله بقوه بواسطه لاعب اخر أوالارتطام بالعارضه او الارض.

النزيف: يحدث بسرعه نتيجه زياده تدفق الدم الناتج من المجهود العضلي...

والنزيف يمكن تقسيمه الى مجموعتين:

1- نزيف داخل العضله (داخل الغطاء الخارجي للعضله)


2- نزيف خارج العضله (خارج الغطاء الخارجي للعضله) اي بين مجموعه العضلات . ..................................


النزيف داخل العضله
يحدث عاده في الجزء الخارجي من العضله و الغطاء الخارجي للعضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع من انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يشكو الرياضي من الم شديد جدا لعدم مقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله.


النزيف خارج العضله
يحدث عند تمزق الغطاء الخارجي للعضله والمصاب بهذه الحاله يشكو من الم اقل في شدته نتيجه لمقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله .


.....................................

التغير المفاجيء في كفاءه العضله

يبدأ في خلال 12 الى 24 ساعه بعد التمرين ويشكو الرياضي فيه من الالم والعنف والتعب وعدم المقدره على تحريك الجزء المصاب وهذه الاعراض تستمر من يوم الى اثنين وتعالج بالراحه والثلج ورباط ضاغط..


هذه الحاله تنتج عن الاطاله في مده التمرين القائم على شد العضله وهذا يؤدي الى حدوث تغيرات في الخيوط العضليه المكونه للعضله نفسها.


.......................................

اعراض وعلامات تهتك العضلات
الاعراض والعلامات لتهتك العضلات تظهر كالتالي :الاعراض تتمثل في شيئين هما :
الم
عدم المقدره على تحريك الجزء المصاب
العلامات:

- الم عند انقباض العضله


- الم عند شد العضله


- تورم الجزء المصاب


- تغير في لون الجلد (احمرار)


......................................


عند تهتك العضلات تحدث اربعه عمليات


- التهاب


- تكوين عضلات جديده


- ازاله للخلايا الزائده


- نضوج للنسيج الذي تكون

ولتقليل المضاعفات تستخدم مضادات الاتهاب والثلج والموجات فوق الصوتيه والتمرينات العلاجيه لتقليل مضاعفات الالتهاب


..............................................


اسباب تهتك العضلات


تهتك العضلات يرحع الى واحد او اكثر من هذه الاسباب :


- عدم التسخين الجيد قبل البدء في المباراه


- عدم الليونه الكافيه


- التعب (الارهاق)


- قوه العضله غير كافيه


- الرجوع الى اللعب بعد الاصابه بفتره قصيره لا تكون كافيه لأعاده تأهيل العضله.


...................................

التسخين المثالي
التسخين قبل المباراه لمده 10-15 دقيقه وهذه المده تسمح بأرتفاع درجه الحراره داخل العضله وهذه الفتره 10-15 دقيقه لابد ان تتبعها جلسه شد لمده 30-60 دقيقه ثانيه لمجموعه العضلات الكبرى في الجسم هذا الشد يجب ان يكون ثابتا في طبيعته اي شد للعضله بدون تحريكها


.........................................
علاج تهتك العضلات


- الراحه


- الثلج


- رباط ضاغط للعضله المصابه


- رفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب

(ملاحظه مهمه)

العلاج بمضادات الالتهاب ذو تأثير فعال في تقليل الام والورم بدون ان يضعف من قوه العضله ولو الاصابه في الطرف االسفلي يمكن الاستعانه بالعكاز او اي آله مساعده لتقليل الوزن على الجزء المصاب يسرع من عمليه الالتئام والامتثال للشفاء .
ومن الضروري ان يتم عدم التحريك في وضع الشد للجزء المصاب.
ولا بد ان نلاحظ ان عدم تحريك الجزء المصاب لفتره طويله يؤدي الى ضمور في الجزء المصاب وضعف في العضلات هذا العلاج لا يتعدى 96 ساعه (اربع ايام) بعد هذا الوقت نبدأ في الحركه الخفيفه للجزء المصاب.


....................................

ارشادات مهمه جدا

التمارين التأهيليه تبدأ عندما تصبح محتمله من المصاب على الفور.
ففي البدايه نبدأ بالحركات السلبيه يقوم طبيب العلاج الطبيعي بتجريك الجزء المصاب ثم بعد ذلك التمرينات الثابته (انقباض العضله دون حركه) ثم يلي ذلك استخدام العجله 3-7ايام بعد الاصابه ثم بعد ذلك ادخال التمرينات المتحركه بالتدريج ولو اديت هذه الحركات بدون الم يمكن ادخال تمرينات الشد الى البروجرام التأهيلي لو المصاب غير قادر على شد العضله يمكن استخدام الكهرباء كمؤثر خارجي للعضله.

وفي الحالات الاكثر تعقيدا يمكن الاستعانه بالموجات فوق الصوتيه والرنين المغناطيسي في التشخيص الجيد السريع.


..................................
التدخل الجراحي

التدخل الجراحي نادر مانلجأ اليه في حاله تهتك العضلات.

ولكن في حالات نادره مثل حاله نزيف داخل العضله ادى الى زياده الضغط داخل العضله في هذه الحاله نقوم بعمل فتحه في الغشاء المغطي للعضله ونزيل التجمع الدموي داخل العضله .


لو الدم داخل الكدمه يبدأ في التكلس (ترسب الكالسيون داخل التجمع الدموي) هذه الحاله تحدث خلال 4-6 اسابيع بعد الاصابه .
التجمع الدموي يبدأ في التعظم (وجود جزء عضمي داخل العضله يمنع العضله يمنع العضله من القيام بوضيفتها ).


عموما الرنامج التأهيلي يقلل الاعراض والرياضي يعود الى اللعب خلال 2-3 شهور.


لو البرنامج التأهيلي لم ينجح نتدخل جراحيا لأزاله الجزء المتكلس داخل العضله.


...................................

الوقايه


هذا هو الهدف الذي نريده ونصل اليه من خلال الاتي:


- التسخين الجيد قبل اللعب


- الاعتناء بتمارين الشد لزياده مرونه العضله


- القيام بالتمارين الازمه لتقويه العضلات


- التغذيه الجيده


.................................................. ..................
يعني ياجمهور الزعيم لاتلمون طارق
وتقــبلو تحيتي مع فــائق الود والاحترام..!!

أخوكـم/فـااارس العنزي
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 16/12/2007, 07:03 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ياحبي يالأزرق
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 24/06/2004
المكان: الرياض
مشاركات: 810
يعطيك العافيه
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 16/12/2007, 07:39 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 06/09/2007
المكان: روم الزعيم بالبالــتوكـ ( sul-11)
مشاركات: 1,664
يعطيك العافيه
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 16/12/2007, 07:52 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 23/10/2006
المكان: الطائف احلا
مشاركات: 379
انا ما الوم طارق الوم اللي جابه واللي مخليه للحين في النادي
والجماهير اللي يضحك عليها بالكعوب وبباص عيون اللي صدق نفسه فيه التايب وصار يسوه ومحد عنده

يجب ان ننظر للامور بمنطقيه ماذا قدم التايب للهلال
هل الاجابه 30 كعب و15 باص عيون

اذا كان لاعبين الهلال الذين ولدة نجوميتهم من الهلال وخدمو النادي لسنوات لم نغفر لهم انخفاض مستواتهم وطالبنا بوضهم على دكة الاحتياط
واقرب مثال نواف التمياط الذي حقق انجازات عديده للهلال واخرها اخر كاس حققه الهلال كان نجم المباراه وصاحب هدف البطوله
والكثير ممن يشيدون بالتايب يطالبون بابعاد نواف
والله لو كنت مكان المدرب ولدي خيار التايب او نواف لاخترت نواف لأنه مقاتل على الكره ويضغط على الكره المرتده على الهلال
على عكس التايب الذي لا يمكن ان يدافع نهائيا لان المطلوب منه فقط كعوب وباص عيون وغيرها يرتاح ومتى ما شعر بأي ارهاق ليش يتعب نفسه ومن باقي يدق لنا كعوب غير التايب
وللأسف انه اصبح لاعبي الهلال يقلدون التايب في ويكثرون من المهارات الفرديه التي تقتل الهجمات
مو الجمهور عايز كدا

والله لست متحامل على التايب ولكن مصلحة الهلال اهم
ومن يخدم الهلال فعليا اكثر هو افضل لاعب لدي

اخر تعديل كان بواسطة » AL ASMRI في يوم » 16/12/2007 عند الساعة » 08:10 PM
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 16/12/2007, 08:00 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 17/09/2007
المكان: القصيم
مشاركات: 98
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة AL ASMRI
انا ما الوم طارق الوم اللي جابه واللي مخليه للحين في النادي
والجماهير اللي يضحك عليها بالكعوب وبباص عيون اللي صدق نفسه فيه التايب وصار يسوه ومحد عنده

يجب ان ننظر للامور بمنطقيه ماذا قدم التايب للهلال
هل الاجابه 30 كعب و15 باص عيون

طارق نجم قبل لا يجي للهلال
وبعدين هذى رونالدو مصاب له اكثر من ثلاث اشهور
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 16/12/2007, 08:00 PM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 24/02/2007
المكان: في نادي الهلال
مشاركات: 647
^^^

أعجبني تفكيرك , واللي فهمته من كلامك ان التايب فقط يستعرض أنت ماتدري ان أكثر اهداف الهلال من لمساته !

طارق يعرف من يلعب (الكعوب ) مثل ما قلت .. واذا كنت منطقي عليك ان ترجع لمباريات طارق وتعرف ماذا اقصد ..

سيظل طارق في قلوب كل هلالي فاهم !
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 16/12/2007, 08:01 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 17/09/2007
المكان: القصيم
مشاركات: 98
يعطيك العافيه يا صاحب الموضوع
اضافة رد مع اقتباس
  #8  
قديم 16/12/2007, 08:02 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 19/05/2007
مشاركات: 253
مشكووووووور
اضافة رد مع اقتباس
  #9  
قديم 16/12/2007, 08:16 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 23/10/2006
المكان: الطائف احلا
مشاركات: 379
إقتباس
أعجبني تفكيرك , واللي فهمته من كلامك ان التايب فقط يستعرض أنت ماتدري ان أكثر اهداف الهلال من لمساته !

طارق يعرف من يلعب (الكعوب ) مثل ما قلت .. واذا كنت منطقي عليك ان ترجع لمباريات طارق وتعرف ماذا اقصد ..

والله صادق بس والمباريات اللي تقول عنها كلها مع الحزم والوطني
جبلي مباراه وحده مهمه خدمنا فيها التايب
هذا لاعب محترف اذا مايخدمني في كل المباريات الله يستر عليه
ياعزيزي
سامي والثنيان يوم انخفضت مستوياتهم قلنا الله يستر عليكم اتركو الفرصه للشباب ولمن يخدم الهلال اكثر
اضافة رد مع اقتباس
  #10  
قديم 16/12/2007, 08:23 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 23/10/2006
المكان: الطائف احلا
مشاركات: 379
إقتباس
طارق نجم قبل لا يجي للهلال
وبعدين هذى رونالدو مصاب له اكثر من ثلاث اشهور

انا ما يهمني نجم قبل ما يجي الهلال او لا
انا لي في الحاضر هل التايب مفيد للهلال او

سوال انت تقول رونالو مصاب الآن له اكثر من ثلاث اشهر
طيب هل تريده ان ينتقل للهلال حاليا ويكمل علاجه في الهلال بجوار التايب واذا تعافى من اصابته يرجع لناديه
وما اعتقد ان في نجوميه افضل من نجومية رونالدو

يااخي الكريم نحن لا نريد اسماء نريد من يحرث الملعب في خدمة الهلال
اضافة رد مع اقتباس
  #11  
قديم 16/12/2007, 08:30 PM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 24/02/2007
المكان: في نادي الهلال
مشاركات: 647
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة AL ASMRI

والله صادق بس والمباريات اللي تقول عنها كلها مع الحزم والوطني
جبلي مباراه وحده مهمه خدمنا فيها التايب
هذا لاعب محترف اذا مايخدمني في كل المباريات الله يستر عليه
ياعزيزي
سامي والثنيان يوم انخفضت مستوياتهم قلنا الله يستر عليكم اتركو الفرصه للشباب ولمن يخدم الهلال اكثر

جميل جداً ..

أخوي .. طارق (( صانع لعب )) وصدقني مو آي صانع لعب ..

وأنا اؤمن بان كره القدم كره جماعيه .. يعني إذا انهزم الفريق مو أقول ليه المحترف مافعل شيء ..

المهم .. طارق صلح كور لاتعد ولاتحصى .. وزود هذا يمتع ويبدع .. وصدقني لو مستوى الهلال ممتاز مثل السنوات السابقه لكان طارق اخر اخر .. المهم .. طارق
سجل مع الهلال حتى الان من الموسم الماضي تقريباً 20 هدف ..

واهم اهدافه على الوحده الاماراتي , النصر , الاهلي ,الشباب , واهداف لاتحضرني الان ..


طارق يعتبر فوق الممتاز إذا قارنته بمردود لعيبه الهلال !
اضافة رد مع اقتباس
  #12  
قديم 16/12/2007, 08:32 PM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 08/02/2007
مشاركات: 644
ما شاء الله عليك أخوي فارس تقرير كافي وافي يعطيك العافية

اللي يقول التايب لاعب استعراض وماينفع الفريق أقول له اللاعب استعراض وتحقيق أهداف من باصات للاعبين انفرادات وهو اللي شايل الوسط والاندية الأخرى أكثر من تخشاه التايب وعلى فكرة الكباري تخوف المدافعين من الفشيلة وكل واحد يقول لخويه رح انت غط التايب

الله لا يحرمنا منه

حسان
اضافة رد مع اقتباس
  #13  
قديم 16/12/2007, 09:06 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 15/12/2002
المكان: جده
مشاركات: 1,545
عزيزي فارس ولا يهون الأخوان الظاهر طارق ناويله على نية يعني الموضوع أكبر من إصابة والأيام بيننا واللي أتمناه يكون تخميني خاطئ للعلم تخميني بعد الرجوع للمنتديات الليبية الرياضية
( على العموم تحياتي للجميع وكل عام والجميع بخير ) ..
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 10:47 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube