نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر‏ هع هع هع

http://www.mu4arab.com/vb/images/icons/icon10.gif الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر‏ هع هع هع
<HR style="COLOR: #d5d5d5" SIZE=1><TABLE dir=ltr cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD> </TD></TR></TBODY></TABLE>الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/

http://www.z7mh.net/upfiles/QXT63193.bmp

http://www.z7mh.net/upfiles/KrX63428.bmp

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

http://www.z7mh.net/upfiles/VU163530.bmp

\
/
\
الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

http://www.z7mh.net/upfiles/cuv63620.bmp

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

http://www.z7mh.net/upfiles/E5W63707.bmp

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا