المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال
العودة   نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي > منتديات نادي الهلال > منتدى الجمهور الهلالي
   

منتدى الجمهور الهلالي لمناقشة جميع الأمور المتعلقة بنادي الهلال

 
   
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
المشاركة السابقة   المشاركة التالية
  #1  
قديم 04/11/2007, 03:25 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 09/04/2005
المكان: الغاط
مشاركات: 170
ادخل وشوف برنامج الدعيع التدريبي علشان تعرف سبب هبوط مستواه!!

يبدأ التمرين بحركات الاطاله مع جميع اللاعبين ,,,,
الجري الخفيف مع جميع اللاعبين,,,,,
بعدها يقف في المرمى ويتمرن لمدة ربع ساعه نصفها سوالف,,,,
يذهب لشرب الماء ويقف مع اداري الفريق وخذ سوالف,,,,,
ويأتي المجهود الكبير في الخطوه التاليه(( يذهب لمكان جلوس رئيس النادي وخذ سوالف الى نهاية التمرين))

انتهي



التوقيع: شاهد عيان
اضافة رد مع اقتباس
   

 


قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 10:05 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube