نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر يقيه من امراض القلب

- منتدى الثقافة الإسلامية (http://vb.alhilal.com/f55/)

قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر يقيه من امراض القلب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

دراسة : قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر يقيه من أمراض القلب

أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

ض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي
جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مر هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده. ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة.

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.

سبحان الله

جزاك الله خير...

جزاك الله بالخير
مع اني قرأت دراسة اخرى تفيد
بأن جسم الانسان يحتاج الى سبع ساعات متواصلة من النوم بدون انقطاع
وذلك لان النوم مراحل : النعاس ثم النوم الخفيف ثم المتوسط ثم
مرحلة النوم العميق والتي هي محور اهتمام الدراسة
ففي هذه المرحلة واللي تأتي بعد بضع ساعات من النوم الخفيف والمتوسط
يمكن ان تكون من 3الى 4 ساعات ثم يأتي النوم العميق
وهو النوم الحقيقي الذي يحتاجة الجسم لانه يعطي الراحة للجسم
من العمل الذي بذله طوال اليوم
حيث ان جميع اجزاء الجسم تكون شبة متوقفة او بطيئة وفي حالة استرخاء
وهي المرحلة التي تسمح للجسم بالتجدد ومعالجة الاعطاب\
ولذلك تجد الانسان الذي ينام نوم متقطع حتى لو اكمل 9 ساعات لايصحو من النوم مرتاحا
ولا يحس انه اخذ القسط الكافي من النوم

والحل اني ارى ان الجمع بين الدراستين هو الافضل
وهو عدم طول وقت النوم مع مراعاة اخذ قسط كافي من النوم بدون ازعاج
بحيث ان لايتجاوز النوم8 ساعات بدون انقطاعات
يعني يكون موعد النوم بعد صلاة العشاء بساعة
وبالمناسبة هذا هو الوقت المعتاد لاجدادنا على مر السنين
اذكر جدي انه قال (اللي تجي الساعة 10في الليل ولا نام تفوته صلاة الفجر اومايقوم لها وهو نشيط)

تقبل مروري
واتمنى اني اثريت موضوعك المحترم

تحياتي لك عزيزي

جزاك الله خير