نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي

كان سيد المرسلين وطبيب الحائرين يحبذ أن يكون الإفطار على رطبات فإن لم يكن فعلى تمرات فإن لم يكن فعلى الماء عن أنس رضي الله عنه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (يفطر على رطبات قبل أن يصلي فإن لم تكن فعلى تمرات فإن لم يجد حسا حسوات من ماء) فهو من أكثر الثمار تغذيه للبدن بما فيه من الجوهر الحار الرطب وهو مقو لكبد ملين للطبع وأكله على الريق يقتل الدود وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى والتمر يجمع المواد والعناصر الغذائية فهو يحتوي على المواد الـبــروتينية والسكريه والدهنية و فـيــتـامينــات وألياف السليلوز وأملاح البوتاسيوم والصوديوم و الكالـســيـوم والـفـسـفـور والماغنسـيـوم با لإضافه إلى بعض العناصر النادره كالمنجنيز و الحديد والـنـحـاس و الكبريت .
وتناول التمر المنقوع في الماء (الدبس) يزود الجسم بكمية معقوله تذهب منه احساس العطش حيث تمتص الامعاء الماء المحلى بالسكر في أقل من خمس دقائق فيرتوي الجسم وتزول أعراض نقص السكر الماء ويفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ومقو للعضلات والأعصاب ويؤخر مظاهر الشيخوخة ويقي من ارتفاع الضغط ويرطب الامعاء ويحفظها من الالتهاب كما يكافح زوغان البصر والكسل والتراخي والدوخة .