السلام عليكم ورحمة الله
شلونكم شباب .........................ان شاء الله مرتاحين........
اليوم جبت موضوع يخص تغريبا كل الناس في اثناء نومهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لماذا تتكلم وانت نائم




الكثير منا من يتحدث وهو نائم مرات بأحاديث وكلام مفهوم

ومرات بكلام غير مفهوم ......


ولــذلــك فان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك .. لاخوك او اختك او من ترتاح في الحديث معه...

2- أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس وتفويــض امــرك كـلــه للــه ..

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

5 - كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون والنعناع اوعصير الليموون او كوب من الحليب البارد

6 - عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة ..



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ؟؟

ودمتم في حفظ الله ورعايتة

أنا بالنسبة لي ما أتكلم إلا إذا كنت مريض >>> لا تقولون وش دراك

أما أخواني مرة سمعت واحد يقعد يسولف رحت أشوفه ولا يسولف وهو نايم

والثاني سمعته يقعد يسب

مشكورة على المعلومات المفيدة
تحياتي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Hilali88 أنا بالنسبة لي ما أتكلم إلا إذا كنت مريض >>> لا تقولون وش دراك أما أخواني مرة سمعت واحد يقعد يسولف رحت أشوفه ولا يسولف وهو نايم والثاني سمعته يقعد يسب مشكورة على المعلومات المفيدة تحياتي

اي صح شدراك ..........عالم الغيب

بعد انا اخوي يتكلم وهوووووو نايم يوم جيت عندك بقعدة عشان اصحصحة شوي والمشكلة انة واقف على السرير وبعدين وقفت معاة واطرحه على الارض لين تخرع وقام من نومة

أخيراااااااا لقيت موضوع عن هذا الشي

لي حول السنه من أول ما جيت هنا و أنا أدقها سواليف مع نفسي و أنا نائم

و فتحت مجلدات تفسير أحلام و كذا و قالوا هذا يدل على تمكن الأعداء منك

و فيه واحد من أعز أخوياي قالي هذا دليل على أنه فيه واحد حاسد .. طبعا ما صدقته .. الناس وش تبي فيني

و أظن القلق النفسي هو السبب الرئيسي و أيضا قلة الراحة الجسدية زي ما قلتي

ألف شكر على الموضوع اللي في الصميييييييييييييييم

مره كنت نايم وكان فيني نوووووووووووووووم الموهم ما نمت الا ساعتين
فدقت امي تقومني للدوام وانا ما ادري وش السالفه الا اسئل امي ذاك السؤال
الممزوج بالبرائه والاستهبال والنوووووم

فقلت يمه تحبيني ؟؟؟؟؟؟؟؟

امي انلحست وقالت يا قلبووووووووو


يا حليلها ههههههههههه


تشـــــــــــاو

انا من زمان ابي اعرف السبب

مشكوووره