#1  
قديم 13/01/2007, 11:20 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 07/09/2005
مشاركات: 389
هذه عادتي في التخلص من الأرق! (فعل "العادة السرية")

السؤال
أنا شاب أعزب أعاني من حالة أرق شديد. هذه الحالة تلازمني من فترة ليست بالقصيرة. لكن هناك حل واحد فقط بالنسبة لي وهو مجرب وللأسف ينجح 100% ألا وهو فعل "العادة السرية"ولا أخفي عليكم أنني أواجه صعوبة في الحد من عمل هذا الفعل المشين لكني فعلاً لم أجد أي طريق للخلاص من حالتي "الأرق" إلا عن طريق ما ذكر

الجواب
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:
اعلم أخي السائل أن ممارسة العادة السرية، من أسوأ العادات المدمرة للعقل والبدن والروح معًا..
وقد وصف الله المؤمنين في كتابه العظيم بقوله: "والذين هم لفروجهم حافظون إلا على أزواجهم أو ما ملكت إيمانهم فإنهم غير ملومين فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون" [المؤمنون: 5-7].
وعن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء" أخرجه البخاري (5065) ومسلم (1400) في النكاح.
والمعنى أنه من لم يستطع منكم الزواج فليصم.. والصيام أخي الكريم، ينقي البدن ويجعله شفافاً ويبعده عن ارتكاب المعاصي طوال اليوم، والليل أيضًا؛ لأن الصائم يستحي من الله أن يكون صائمًا بالنهار مذنباً بالليل.
نصائح مفيدة.. وفيها الحل المناسب لحالتك إن شاء الله:
- لا تشرب القهوة والشاي والكاكاو في فترة ما بعد الظهر نهائيًّا..
- حاول شرب أعشاب طبيعية كالكاموميل أو النعناع فهما يعملان على تهدئة الجسد.
- مارس أي رياضة محببة إلى نفسك، ومارسها بصورة منتظمة في ناد أو معهد رياضي خاص.. ومارسها دومًا في أوقات منتظمة في الليل أو بعد الظهيرة.
- أيضًا.. مارس بعض التمارين السويدية قبل دخولك للفراش، وهناك العديد من المواقع الخاصة بالصحة على الإنترنت ويسهل الوصول إليها..
- قم بأخذ حمام دافئ قبل دخولك للفراش، وصل ركعتين لله، ثم اقرأ في كتاب الله، أو أي كتاب ديني.. واستمر في القراءة حتى لو ظللت تقرأ لساعتين؛ فمع التعود ستجد نفسك تنام بسهولة وأَسْرَعَ من ذي قبل..
والحل الرئيسي والمجرب من شباب كثيرين هو قيام الثلث الأخير من الليل.. والله تعالى يقول في سورة المزمل: "إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدْنَى مِن ثُلُثَيِ اللَّيْلِ وَنِصْفَهُ وَثُلُثَهُ وَطَائِفَةٌ مِنَ الَّذِينَ مَعَكَ وَاللَّهُ يُقَدِّرُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ عَلِمَ أَن لَن تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْقُرْآنِ عَلِمَ أَن سَيَكُونُ مِنْكُم مَرْضَى وَآخَرُونَ يَضْرِبُونَ فِي الأَرْضِ يَبْتَغُونَ مِن فَضْلِ اللَّهِ وَآخَرُونَ يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنْهُ وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَأَقْرِضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُم مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ" [المزمل: 20].
فحاول الاستيقاظ قبيل الفجر بساعة أو نحوها وتوضأ وصل وتهجد لله، ثم اذهب للمسجد لصلاة الفجر في جماعة.. ولا تنسنا من صالح دعائك..
وفي النهاية.. أخي الكريم اقهر هذه العادة تنجو وربي.. وإلا استعبدتك وأصبحت لها عبدًا، أما لو قهرتها وحاولت واستعنت بالله فستنجح إن شاء الله.
نهى نبيل عاصم
داعية ومستشارة تربوية بالإسكندرية
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 13/01/2007, 11:58 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 14/11/2006
المكان: الرياض
مشاركات: 2,115
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

جزاك الله خير على هذا الموضوع الهام وأن كنت مسمي أسم لهذه العادة لسميتها العادة

القبيحة وهي كذلك لأن القبيح قبيح الأسم والفعل ،،،،،،،،،،،،،،،
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 14/01/2007, 03:56 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 01/05/2005
المكان: هلالي مطوع سابقا
مشاركات: 3,749
كلام جميل بارك الله فيك وفي الواعظة
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 14/01/2007, 09:46 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 14/11/2006
المكان: الرياض
مشاركات: 2,115
أخي ابومحمد111 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

جزاك الله خير على دعائك وللتذكير فقط أن الواعظ (بالتذكير)ولست الواعظة وياليت

الفتيات يخرج منهن الواعظة والواعظات لأننا بحاجة إلى تناصح النساء فيمابينهن بارك

الله في الجميع نساءآ ورجالآ....................




أخوكم /الواعظ
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 15/01/2007, 08:05 AM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 12/08/2005
المكان: العــ الرياض ــاصمه
مشاركات: 617
جزاك الله خير
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 15/01/2007, 06:35 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 19/04/2006
المكان: في مكان لايراني فيه الناس ولكن الله يراني
مشاركات: 5,117
جزاك الله خير
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 11:21 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube