انا سامعه من دكتور ان الواحد لا ينقص اكثر من كيلو واحد في الاسبوع
واكثر من كذا ياثر ويرجع الجسم مثل ماكان
وسمعت عن قصه<<<<ياكثر ماتسمع
قصه وحده تاكل حبوب تخسيس ونحفت وصار جسمها شي
بعد كم شهر انتشر الدود في جسمها


انصحك برجيم الكربوهيدرات مع الرياضه
اعرف ثنتين جربوها ونحفوا 20و25كيلو خلال 6شهور ولهم الان3سنوات ولا رجع وزنهم

ولاحظ ان نظام الكربوهيدرات فيه اكل كثير مو مثل الرجيم الكيميائي الي يموت من الجوع