21/03/2006, 07:52 PM
|
| زعيــم نشيــط | | تاريخ التسجيل: 19/09/2005
مشاركات: 708
| |
|
الأميركان وقيام الليل
الأميركان وقيام الليل
"" وما ينطق عن الهوى ""
•••• جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية" وهو
كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأميركيين (طبعة 1993)، أن القيام من
الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات
الرياضية الخفيفة، و تدليك الأطراف بالماء، و التنفس بعمق له فوائد صحية
عديدة.
•••• والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند
قيام الليل {ولله ولرسوله المثل الأعلى} طبعا، وقد سبق النبي (صلوات ربي
وسلامه عليه وصحبه وأهله وسلم) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام
الليل فقال: "عليكم بقيام الليل، فإنه دأب الصالحين قبلكم، وقربه إلى الله عز
و جل، ومنهاة عن الإثم، وتكفير للسيئات، ومطردة للداء من الجسد".
•••• وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: "يؤدي قيام
الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا
قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من
الليل)، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، و الذي يشكل خطورة
على مرضى السكري، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء في ضغط الدم، ويقي من
السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
•••• كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي
يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لُزُوجة الدم بسبب قلة تناول
السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق
ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
•••• كما يؤدي قيام الليل إلى تحسن ولُيونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة،
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند
الوضوء.
•••• قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الاجهاد الزمني" لما يوفره قيام
الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط، الذي ثبتت فاعليته
في علاج هذا المرض.
•••• يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية (نوع من
الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية
من الدهون، والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة
32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.
•••• يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتجة عن السكتة
القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان.
•••• كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات
ومسببات الحساسية.
•••• قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من
قراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء. فيقي من
أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها.
•••• وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب
غير معروفة.
... سبحان من علم بالقلم ...
... علم الإنسان ما لم يعلم ... |
الوضع العادي
