--------------------------------------------------------------------------------

هنالك أساسيات لابد لنا من التعرف عليها عن الثقة بالنفس: من أين تبدأ؟ إلى أى شيء تهدف؟ فما هو مخزونك المعرفى عن نفسك؟ بمعنى هل تستطيع الآن وفى ثوان أن تستجمع نقاط الضعف بمثل السرعة التى تستجمع بها نقاط القوة؟ لو فعلت ذلك تكون قد قطعت شوطاً لا بأس به.


لو.. أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة ومداها، وإلى أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، أجرِ الاختبار التالى.. وكل ما عليك هنا الإجابة بنعم أولا:


1ـ الثقة بالنفس، هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتي وتصرفاتي.
2ـ سأصل للنجاح في حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني.
3ـ في اجتماع عام بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول.
4ـ عند اتخاذ أي قرار خاص، يتعلق بي أو بعائلتي لا أتردد، وقراراتي حاسمة ونهائية.
5ـ أشعر أن هناك عودة للاضطراب في داخلي، كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيرة.
6ـ أنا راض عن كياني كمجموع، وراضٍ عن نفسي بشكل عام ودونما تفصيلات.
7ـ الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا في حدود.
9ـ أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معي خلال اليوم من أحداث.
10ـ أحياناً أشعر، وألمس أن الناس لا يقدرونني حق قدري.
11ـ لدي قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني.




والآن ضع نقطتين لكل إجابة نعم، ونقطة واحدة لكل إجابة لا





ـ اذا كان مجموع نقاطك بين 17 ـ 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً.


ـ اذا كان المجموع 12 ـ 16 نقطة: فأنت واثق من نفسك فى حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه، وتخاف مما لاتعرفه.


ـ أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل: فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك، إبحث بداخلك جيداً لا بد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل.